ドローイン・ダイエット3
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/20 23:47:25.61 XdT9bszS ドローインやってたら 何故か腰痛がマシになった 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/21 00:29:16.06 SFuW1fpJ >>250 ドローインで背骨を覆っている腹横筋等の筋肉が鍛えられて 所謂”自家製腰痛ベルト”が形成されるからですね。 理に適っているこのようです。 逆に、腰痛ベルトを多用していると、筋肉が楽をして弱ってしまい、 骨格を支えられなくなり、結果として腰痛が悪化してしまうことも あるようです。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/21 10:56:13.86 NvQf1eoY 皆、効果を発表し合いましょう！ そんな私はきのうから始めて、やると脇腹が熱くなるのが分かり、体重は0,5減りました！ かなり今後期待しちゃいます！頑張ります。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/21 18:01:01.03 AcuofH/W は？ 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/23 08:47:16.46 v3cdk920 しばらくやってると意識しなくてもお腹凹ませできてる事に気づくが 更にしばらくするといつの間にかやめてる 毎回こんな感じ
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