ドローイン・ダイエット3
at SHAPEUP
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/31 04:57:47.45 6kbJZSMi
>>203
｢インナーマッスル ドローイン｣でググってみたけど、お腹に力を入れないと書いてあるところはなかった。肩に力を入れないはあったけど…
逆に、ヘソ下に力をいれるとか書いてあったり、他にもそんなことが書いてあったりしたよ。
｢インナーマッスル 力を入れない｣でヒットしたけど、肩のインナーマッスルで、あったくらいでした。
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