ドローイン・ダイエット3
at SHAPEUP
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/30 01:43:28.98 v6VO3DjF
>>194
力まなくても腹は凹む上に、腹をへこませる筋肉を鍛えるのに力む力まないが関係しないだけだよ
別に力んで腹凹ませてもいいけど、力めば力むほどドローインの効果が増すかといったらそうじゃないってだけ
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