ドローイン・ダイエット3
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/30 01:43:28.98 v6VO3DjF >>194 力まなくても腹は凹む上に、腹をへこませる筋肉を鍛えるのに力む力まないが関係しないだけだよ 別に力んで腹凹ませてもいいけど、力めば力むほどドローインの効果が増すかといったらそうじゃないってだけ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/30 01:54:14.76 zvaBJtk4 >>199 いや、ヘソのやや下だったよ！ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/30 02:06:15.31 eU2Lhecj >>200 ｢ドローイン 力まない｣でぐぐってもﾋｯﾄなかったよ。 ｢ドローイン 力をいれる｣ でぐぐったら、いくつもあったけど… 力まないっていう話を聞いたことがないし、やっぱり力むんじゃないの？ >>201 やっぱり、いろいろあるんだねぇ 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/30 09:43:10.67 v6VO3DjF >>202 ドローインじゃなくてインナーマッスルでぐぐってみれば？ インナーマッスルがどういう筋肉なのかいろんなサイトで説明してるから
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