ドローイン・ダイエット3
at SHAPEUP
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 09:22:21.98 /5uiGUcY
ドローインを1-2年してたら、
ウエストが95-6cm→76-7cmになったよ。
他にクランチ、ウォーキングもしてたけどドローインが効いたみたい。
>>8
腹横筋(腹のインナーマッスル)だね。
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