ドローイン・ダイエット3 at SHAPEUP
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114:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/12 04:07:07.06 JXuFIjzK
>>111
後者のほうかな。
だけど、限界までしなくても腹を上に持ち上げるように凹ましてキープし、呼吸をする。かな。

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