ドローイン・ダイエット3
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/24 05:38:48.64 J4qwDDgP 「お前気抜いたらすげーお腹出てんのな」 「お前気抜いたらすげーお腹出てんのな」 「お前気抜いたらすげーお腹出てんのな」 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/25 13:39:42.09 W+a7/qlP ドローインするとお腹痛くなる 筋肉にきいてる痛みじゃなく、針でさすみたいな胃痛みたいな感じ これってなんなの 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/26 05:19:05.50 dgQrCL4D 皮下脂肪に無理矢理押さえつけてる様な感じだからまぁフィットネスとしての効果も無いし 見た目だけだね 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/26 20:25:00.90 SIdIEkvX 日頃から腹筋をしてても、あまり腹の形が変わらない人が、 並行してドローインをすると、みるみる腹がキュッと締まってくるよ まあ気を抜くとやっぱり腹が出るけど 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/30 13:14:55.74 5z+fr6yQ BE:684555124-2BP(0) ドローインと並行して大腰筋を鍛えるレッグレイズをするとみるみる腹がキュッと締まってくるよ http://diet-hg.com/wp-content/reg100.gif
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