最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ4

最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ4 at SHAPEUP

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 12:04:26.09 aI3k6BLs
>>991
糖質制限では普通のパンなど食わない。サラダだけ食べるのが普通。

糖質（炭水化物）が少ないマカデミアナッツとかアーモンド単体がベターだけど、
コンビニでピーナッツ、カシューナッツの少ないミックスナッツを選んでも良い。
油で揚げてあるのは問題無い、むしろ油は多く摂るべき。カロリーは気にしない。

ナゲットや唐揚げは衣が邪魔、練り物はつなぎが心配ってレベルで糖質減らす。

＞基本、パン、ゴハンを減らすのを心がける
王道ダイエットに行った方が良い
mixiとかマメグラフあたりで、糖質制限している人の食事を覗いてごらん
あなたの想像を絶する世界が広がっているよ

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