最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ4
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985:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 07:59:55.03 dYKkVJRj
>>981
サブウェイはサンドイッチをサラダに変更出来るよ。
ラーメン屋は行かない。
マクドナルドだったら、パンの部分を残す。またはナゲットを数個とか。
とにかく外食は減る。
間食はチーズとかナッツを持ち歩いてる。
基本米、芋、麺、粉モノを食べないで結構減らせると思うけど。
調味料はあなどれないが。
ただ、ご飯たべないなら、たんぱく質増やさないとお腹減ると思うよ。
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