最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ4
at SHAPEUP
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/05 14:53:23.38 +o+/yJAI
>>953
3kgのうち、脂肪減少は500グラムくらいじゃないかな。
その他は体内水分とグリコーゲンと排泄物の分の差だよ。
そしてその食事内容だと、本来の糖質制限の効果を期待するのは難しい。
少量ながらも炭水化物主食を食べてると、体質改善が望めない。
まぁそこは止めようって意志があるようなので置いといて、
全体的にいわゆる少食ダイエットと呼ばれる部類になってるよね。
体格的には巨デブじゃないので、そのほうがいいかもしれなけど。
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