最強！低炭水化物・糖 ..
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/01 01:22:07.58 OCcOTj6W
小麦にｱﾚﾙｷﾞｰが少しあり、
ｵﾙﾌﾞﾗﾝとか、ふすまﾊﾟﾝが食べられない場合、
なにかその代わりになるものってありますか？
玄米ﾊﾟﾝとか玄米ﾌﾚｰｸって、ありますが、どちらもお米自体をつかっているので
糖質が30ﾊﾟｰｾﾝﾄ以上あって、食べられません・・
ﾊﾟﾝやｼﾘｱﾙの類が食べられると、だいぶﾀﾞｲｴｯﾄもやりやすくなるのですが。。
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