最強！低炭水化物・糖 ..
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809:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/31 22:44:54.59 Aprec8zp 6年前から糖質制限実行してる奴が、いまだにダイエット板をウロウロしてる時点でお察し。 確かに体重維持だってダイエットの一種ではあるけど、 実質はただの食習慣であって、ダイエットが目的じゃ無さそう。 糖尿病なんだろ？ウンチクのオッサン 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/31 22:49:51.11 co00v45N >>808 なんかこうやって書き出されたの見ると悲惨っていうか哀れっていうか。。。 病人？ 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/31 22:52:06.65 dnAonJ5l >>806 肉は、鶏モモを週5回×80g。鶏だから牛豚の「赤」肉に比べ鉄分少なめ。 この鉄分が、体内で活性酸素を増やしますから、超用心してます。 http://www.nikkeibp.co.jp/sj/2/medical/08/ 皮は食べます。飽和脂肪酸だけど、 ・他にオリーブ油やオメガ３油といった不飽和脂肪酸も 摂ってるので、バランスをとるために。そうしないと、 細胞膜の流動性が高まりすぎますので ・コレステロール経由で、各種ホルモンやVDの原料に なるので
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