最強！低炭水化物・糖 ..
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 06:04:32.56 VzcmNH7Y
糖質制限だと、
どうしても肉や卵や魚、乳製品になるよね？
今までと同じ量のたんぱく質食品を摂って、
大豆食品や野菜や果物を増やすって事かな？
砂糖や穀類を摂らないだけで。
でも、動物性食品は、体に悪いって意見もあるが、どっち？
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