最強！低炭水化物・糖 ..
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 13:46:34.84 swpNUrWa
コメとかパンとかラーメンとか食わない代わりに
野菜とかこんにゃくとか食って腹を満たす
小難しく考えないでそれだけやれば痩せるよ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 14:54:34.11 rpxnNZVF
アメリカではーって言われてもなんかね・・・だってあいつら・・・
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 22:55:31.09 M1D6+MgN
>>72
野菜やこんにゃくより肉食ったほうが痩せるんだってば
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 00:31:56.12 uRFI1BXM
肉もそれなりに食ったけど満足するまで肉食うの大変だし
野菜くったほうが満腹感あったから
まぁどっちにしろ痩せたし
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 13:03:18.60 nFLIRhjA
だったら>>72の書き方はおかしい
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 15:00:15.39 uRFI1BXM
肉を主食におかずを食べる生活しろってこと？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 17:27:29.58 WB+5Y3ZB
主食を定義することになんの意味がありますか？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 22:51:11.57 tdKXZ43/
西洋人って、朝食にパンを少し食べるだけで、
後は食事で糖質を殆ど摂らないからなあー
激甘の菓子は呆れる程食ってるが。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 07:48:19.56 wjuPvLim
【国際】米国人の肥満化深刻…２０３０年には成人４４％が肥満に
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
1 そーきそばΦ ★ 2012/09/22(土) 02:16:24.96 ID:???0
真剣に肥満対策が行われなければ、肥満率の上昇の結果として、米国全体の医療費を5,500億ドル押し上げる可能性があるという。
肥満人口の拡大は医療システムから産油国への依存度まで、あらゆるものに影響を与える。
米国社会における肥満の傾向がいっそう顕著になっている。人々が食生活を変え、もっとたくさん運動するようにならなければ、
2030年までに相当数の米国人が肥満となり、その結果、米国の医療費負担が最大で660億ドルも増加する可能性がある。
この驚くべき予想は、米国時間18日に米国保健信託（Trust for America's Health、TFAH）とロバート・ウッド・ジョンソン財団が
公開したレポート「F as in Fat: How Obesity Threatens America’s Future 2012」（PDFファイル）のなかで報告されたもの。
このリポートは政府統計をもとに将来の肥満傾向を予想したもので、事態が現状のまま推移すれば米国では将来的に2型糖尿病、
冠疾患やその他の疾患が大幅に増える可能性があるという。
「この研究結果からわかるのは、米国の医療には2つの将来像があるということ」と話すのはロバート・ウッド・ジョンソン財団の
リサ・ラヴィッソ・モーリーCEO。「地方から国まで政府のどのレヴェルでも、われわれは健康維持や病気の予防、
医療費削減を目指す政策を進めていかなければならない。それ以外にこれといって打つ手はない」（ラヴィッソ・モーリー氏）
ソース 産経新聞
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 01:55:06.58 qswIwyrb
ゆとり教育で運動音痴が量産された日本では肥満人口がもっと深刻になるだろうな。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 10:24:08.37 PhlcnU9W
今回のダイエットほど計算で頭使ったり代謝や機能を勉強した事はない
糖尿のことも。そして放送大学の運動生理学も見てるw
今朝、自分の布団の中がなんとも甘ガス生臭くて気持ち悪くなり
寒い中下着から着替えた。色々思い返すと、昨日は
朝昼兼にマックのナゲット×２（ｸｰﾎﾟﾝで安かったので）・ゼロコーラ・
サラダ
夜は焼肉（豚トロ50g・霜降り牛こま150g）で焼き野菜（ナス・えのき）
生野菜（春菊・レタス）だったのを思い出し、「焼肉臭か」と安心し
リビングに行くと完全に布団のそれとは異質のにおいだった・・・本域ケトン？
ケトンモード全開だったら嬉しいけどこの匂いはいやだ
ちなみに昨日はマック後８時間食間開いても空腹感こない状態だった
睡眠時間は４時間だけど、今のところつらさ無し。
今からローソンのごまきなこブラン食べるからケトン消えるかもだけどw
モードは維持でニオイ消えて欲しい・・・
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 20:56:19.40 gNLxUhz6
病院で糖尿病患者に出してる食事と同じものを
食べればいいんじゃないの？って思うんだけど、
糖尿病にかかってない人が糖尿病の人以上に
あれこれ制限して食べてるのが不思議。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 22:20:59.46 NooIRjZH
>>55だが、停滞してた体重が落ちだした
また、ほとんど変化のなかった体脂肪が減りだした
ま、事情で動かせなかった体が、少し動かせるようになったからなんだが
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 08:55:54.77 Ibihw3tz
>>70
ずいぶん前のにあれだけど、コンニャクは加工しないと食べられないものだからね。
いわゆる加工食品とは違うw
しらたきは麺類への衝動が抑えられない時にずいぶんお世話になったわ〜。
非水溶性食物繊維なので胆汁酸を絡めとりデトックスになるっちゃあなる。
糖質はゼロ。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 03:32:16.04 iFys/Rli
ローソンしかブランパン売ってくれてないよね
他のコンビニもやってみて欲しいわ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 06:14:41.70 vofqakEm
俺はシャトレーゼの糖質オフシリーズは 利用する
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 03:33:23.23 wZcUZLsJ
BMI34なのに一ヶ月で1kgしか減ってない。
でもそこそこ食べてるのに胃もたれしなくなって驚き…
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 08:14:47.18 PhwQrJPi
胃もたれしないのは確かにいい
しかしBMI34てかなりのデブだと思うし1ヶ月でそんだけしか痩せないなら
痩せるためには他のやり方のほうが・・・
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 12:34:02.58 7uNcjOn+
>>79
逆だ
西欧では現在ビーガン食（肉、魚、卵、乳製品無し）が
当たり前になりつつある
情報が２０年遅れてる
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 15:55:29.43 kkBKRMgy
ぎゃー
ビ、ビーガンが来たーーーーーー！！
植物にも命はあります！！
小麦も米も次世代の種です！！
この植物殺しーーーーーーーーー！！
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 16:20:31.04 h04SsK6P
こいつここにもいたのか
石でも食ってろ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 16:31:29.67 0kNuEmVc
>>91
無知か
健康目的にビーガンやるのがほとんど
ネット洗脳うけてるキチガイだな
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 17:11:16.08 kkBKRMgy
>>93
健康目的というより宗教や信仰の域に達していらっしゃる方が多いようなのでつい…
日本で「そういった系統」のお店やってる方なんて、社会に適応できなかったんだろうななんて感じさせる人が多いですよね、残念ながら
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:24:16.52 U/4FRCgU
とりあえず、ビーガンとか称する奴、
出てけ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 00:42:28.16 DHi56GXK
【速報】 韓国産キムチ700トン（1840万人分）からノロウイルスを検出！【韓国】
詳細 朝鮮日報 2012/12/6
URLﾘﾝｸ(www.chosunonline.com)
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:37:35.07 0BMu45fk
ケトンどぴゅどぴゅしてもっと痩せたいっす><
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 00:37:27.85 HOO32iRa
ケトアシドーシスて何だろうと思ったら、肥満度に関係なく激痩せ出来るらしい。
インスリンが減るとケトンが上がる仕組みなんだな。
先月京都で開催された専門医を対象とした大きな学会で発表。
京都大学もその効果を認めるんだから糖質制限食は最強だよ。
＞低炭水化物食開始時の急速なインスリン減量にてケトアシドーシスに至った１型糖尿病の一例
＞京都大学糖尿病・栄養内科、京都大学医学部附属病院 疾患栄養治療部 栄養管理室
＞福島 徹、浜崎 暁洋、矢野 真理子、浅井 加奈枝、佐々木 真弓、渋江 公尊
＞幣 憲一郎、長嶋 一昭、稲垣 暢也
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 12:52:14.54 lHSGovEX
世界レベルの陸上選手が果たして
お肉無しでプロテインが摂取できるかだって？
それが出来るんだよ！
もっと言えば、僕の世界新記録、最高記録を出した時、
実は僕はヴィーガン・ダイエットをしていたんだ。
肉や魚は勿論、ミルクも卵も摂らなかったよ。
けれどもその時期の結果が一番いい成績だったんだ。
ｂｙ カール・ルイス（五輪・世界選手権金メダル20個）
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 14:27:14.16 5RHLwzUq
ステロイド
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 18:05:29.25 vVPK+OKc
糖質制限ダイエットって短期間または一定期間実施するものでしょ？
体への負荷はかかると思うが肥満で肝機能や高脂血症、高尿酸で過ごすより
短期間で痩せたほうが健康的だと思ってやってるけどね。
１０年来肝機能の数値Ｃ判定だったのが２か月でオールＡ判定になったときは
医者も吃驚してた。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:39:42.42 onKBQUIX
>>101
＞糖質制限ダイエットって短期間または一定期間実施するものでしょ？
のっけから釣りかよｗｗｗ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:24:03.17 OrbpYiZL
>>99
アナボリックステロイドwww
タンパク同化作用を促進www
虚言www
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 10:11:31.60 mf8TJwwq
テンプレに
現在過体重の人には最強・最速のダイエット法です。
ですが、現在標準〜の場合効果は出ません。（セットポイント仮説）
標準値になれば、糖質制限＆運動という王道ダイエット風で〜
とありますが、この標準値とは具体的には何で表されるものですか?
BMIとしても標準体重を18〜24.99とするものなど幅があるので
目安を教えていただけませんでしょうか
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 10:16:47.79 +hNYkJG/
>>104
その幅の範囲内なら標準ということでは？
代表値が欲しいなら中央値でもとればいいと思う。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 14:08:16.81 pDkoXy1+
ベスト体重も糖質制限ダイエットの効果も個人差があるんだから、
明確に何kgまでならOKと区切れる訳じゃない。
なので標準体重の正確な値を求めても無意味。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 14:44:25.11 mf8TJwwq
ありがとうございました
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 20:15:59.91 EWkaHhDB
>>102
何言ってんだこいつ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 20:27:55.23 Msvsg5Xj
>>108
減量だけがダイエットじゃなくて
リバウンドをしないような食生活と運動をして
体型の維持をするのもダイエットなんですよ。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 21:16:12.63 pDkoXy1+
それって度々ダイエットのスレで言われ続けてるけど、
体重体型の維持なんて当たり前の行為であって、ダイエットでもなんでもないよね。
太ってもいないのに「ダイエットで食事制限中なんです」なんていったら、キチガイ扱いされるよ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 21:33:07.68 Msvsg5Xj
＞体重体型の維持なんて当たり前の行為。
>>110
ガマンと努力、この当たり前のはずの
自制ができなくてリバウンドしてしまう人がおおいんだけどね。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 22:56:56.22 DM4DXJon
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 23:14:30.86 KKOKksG1
17日間ダイエットを今日から始めました。
とりあえず鶏胸肉と牛モモ肉と野菜をたくさん買ってきたんだけど
これほんとうにタンパク質と野菜食べる分にはカロリーは気にしなくていいの？
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 23:31:33.28 Msvsg5Xj
>>113
【ものには限度ってもんがあるでしょうに】
1日の必要とされる消費カロリーよりもたくさん食べれば、もちろん太ります。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 23:35:42.28 KKOKksG1
>>114
ありがとう。
つまり一般的な必要カロリー(1日2000kcal前後)食べるぶんにはokってことでokなんですかね？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 00:44:10.77 HG4T63HG
このスレカロリーの概念を取り入れるようになったの？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 00:58:26.35 Vi0FkAHv
>>115
食べる野菜によっては、糖質が多いやつがあるから注意が必要。
炭水化物の量が少なければ、多少カロリーが多くても痩せるので、3000kcalくらいは平気。
ただ、タンパク質とか食い過ぎると、それはそれで体に悪いから注意が必要。
タンパク質量で、体重1kgあたりタンパク質2g/日未満。
まじめに計算しながらやると、炭水化物を食べずに、多くのカロリーを摂るのは難しい
2000kcal食べるだけでも、かなりの苦労すると思います。
17日間ダイエットって、ひょっとして17日間だけ炭水化物制限するの？
それだと、肝臓と筋肉に貯金されてたグリコーゲンを使い果たして、
プラスアルファくらい体重が落ちるだけだから5〜8kg痩せて、
やめた途端にグリコーゲン貯蔵して3〜5kgくらい戻りそうなんだけどｗ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 01:07:42.03 lIhlrpNp
>>117
ありがとうございます。
カロリー気にしなくていいのはとても助かる。
さっと本を読んだだけだけど促進期、安定期とか17日周期でルールを変えて、状況に合わせてどの期をやるか変えるダイエットみたいです。
一番最初は炭水化物一切NGで、次は少しなら炭水化物OK、3期目はもっとルールをゆるくする。
そこで目標到達してたら4つめの安定期にして、まだ重かったら最初に戻る、みたいな感じです。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 01:14:53.22 Vi0FkAHv
>>118
多少の表現の違いはあるけど、皆さん同じ事を目指してるからね。
炭水化物を摂らないとか、食品中の糖質をカウントして上限を定めるとか・・・・
糖質（炭水化物）の量が多いとカロリーの影響が大きくて、
糖質（炭水化物）の量が少ないとカロリーの影響が少ないみたいだから、
体重の推移を見守ると楽しめると思います。
がんばってください
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 01:21:16.64 lIhlrpNp
>>119
ありがとうございます。続くよう頑張ります。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 06:01:27.57 Rzs1ybex
カロリー概念を取り入れる方向性で話すなら
相手の身長年齢性別生活強度を聞きもしないで話を進めるのは
余りにも不誠実じゃないのか
テンプレ否定でスレ進めるならきちんとした根拠を伴って
テンプレの変更を論じなければならないのではないのか
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 12:33:46.99 yy9KpvwU
テンプレ？
あの偏った古い情報のまま編集不可のwikiのことか？
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 23:13:02.21 Md39KR3y
>>122
新たなテンプレ作っても良いんだぜ
言い出しっぺの法則ってのがあってなｗ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 03:34:07.13 Mhpph6i8
テンプ以外にも、スーパー糖質制限なら江部さんのブログで診療を受け付けてるから情報が濃いよ。
それに医学的なメタボの合併症の相談とか、特に体調や気分が悪いとかホントヤバイ時には、
コメントを投稿してドクターの診察を受けた方が良いと思う。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 15:29:10.73 A1C/Vbs/
詐欺師の江部の診察など受けても病気は悪化するだけ
江部自身が糖尿なのに
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 19:47:26.10 hCgDcQZu
だから信頼できるんだよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 19:56:18.53 DCmkp7+k
病人に病人は治せない
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:11:54.98 ynEqvFSj
NHKで脂肪肝の特集やってるけど
タンパク質取ってると肝硬変になるんだってさ
糖質制限とかしてる奴、死亡確実ジャン
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:33:07.47 gDcjNB6h
たんぱく質をまったくとらない食生活って…
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:54:57.49 QdlMaeC5
>>128
ハードな運動もせずに余るほど大量の糖質も一緒にとりゃヤバイのは当たり前って聞いた
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 22:02:13.38 QdlMaeC5
因みに俺はメタボと脂肪肝対策に江部式を主治医に薦められた口
他の患者さんも皆さんとっても改善してるらしいしすごく丁寧に教えてもらったので不安は無かったな
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 22:32:59.09 /7I24EXJ
17日間ダイエットの本を注文した
今年は年末行事でダイエットは無理ぽいから来年から始めるよ
この時期にダイエットブログでよく見る
「食べちゃったので明日から云々」になるのは明白だし
ちなみにこれは四回目に体重ってどうなるんだろう？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 04:35:17.20 OMm/Qr3/
>>１28
脂肪肝は自覚症状がないし、タンパク質ばかりとってると
痩せてても肝臓に脂肪がついて
知らない間に肝炎から肝硬変になったりするってね
コワ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 06:05:50.02 yE4um/M6
しかし糖質制限すると脂肪肝が治るんだよね
みるみる数値が改善されてく
アンチの人、これはどう説明すんのさ？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 08:53:19.68 xHxYiHfJ
>>134
説明できない
そもそもそれが嘘だから
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 09:09:12.71 yE4um/M6
>>135
嘘って俺の検査結果が嘘とでも？
病院ぐるみで検査結果を捏造してるとでも？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 09:20:07.37 hNTVY4md
>>136
何のソースも提供できずに引っ張るんだね
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 09:23:42.04 hNTVY4md
糖質制限って言葉が嘘ジャン
何食ってるのか説明できないし
定義すら無い、架空の治療法
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 09:24:51.64 JWQqZPZg
キチガイに餌やるなよ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 11:26:11.43 z6UFIc/1
>>133
糖尿病の人は大抵脂肪肝だよね
糖質制限してタンパク質ばっかとってたら肝硬変になるってこと
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 14:40:39.64 C5XtBzl7
しかし、なぜアンチは執拗に叩くんだろ？
何のメリットがあるんだろ？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 14:50:55.81 RbuKKn1f
お米食べさせたい人もたまに来るよね。
農家の人かも。
あと、自分も実行してみたが挫折した人が妨害しに来るときもある。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 14:54:09.35 C5XtBzl7
>>142
そうなんだ。
まあコレが主流になると、あちこち困るところはあるんだろうけど。
しかし、このダイエット結果出やすいよね。
数字以上に見た目に反映されやすい。
「痩せたね」って声かけられることが多くなる。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 15:42:54.60 3bwh9tHb
しかし糖質制限すすめてる奴って、なんで執拗に嘘つくんだろ？
他人を間接的に頃して何のメリットがあるんだろ？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 15:49:10.03 dFPfzC+x
糖尿病スレに出入りしてるんだけど、中途半端な知識で糖質制限はヤバイらしいよ。
正しい知識に基づいて、正しく結果が出るやり方しないと体壊すから、
糖質制限して肉食生活してるのに、体重が減らない奴は気をつけた方がいいよ。
このスレには、糖質制限して肉食生活してるけど体重が減らないボンクラは居ないよね。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 15:50:20.63 3bwh9tHb
>>138
それ指摘したらキチガイか荒らし扱いされるから気をつけて
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 15:53:12.37 3bwh9tHb
>>145
何であっても食事制限したら体重が減るのは当たり前
肉だけ食っても太らないなどという科学的根拠はどこにも無い
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 16:57:45.63 C5XtBzl7
そうか
ちょっとやってみたものの、うまく結果が出なかった奴が騒ぐのか。。。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:29:11.11 5QwiToxY
人類が穀物を止めて、肉野菜を主食にしたら食糧難に陥りそうだな・・・
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:31:10.73 jC3GG69A
日本人じゃないんだろ？
151:113
12/12/16 17:48:57.86 vmxTHBhO
これすごい効きますね
あれから数日でマイナス3.5kgとかwww
食べなきゃ！食べたい！っていう欲求も減ってるし
もっと早く知りたかった
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 18:30:40.66 43h9U8Mc
新しい方法だから、日々良くも悪くも改良されてきているから、
やってる人は少なくとも推奨している医師達のサイトのチェックくらいはしよう。
アトキンス氏はなくなってしまったから改良される事はないが、自分のドカ喰いの言い訳になる部分だけひっぱってこないように。
江部氏も最近は2000キロカロリー糖質制限といってるし、標準まで落とすと、カロリー制限や運動を取り入れなきゃ落ちにくいとも言われてる。
あと、基礎代謝が低い人も向かないと。
糖尿の人は、低糖質な数値の食品でも 人によっては血糖値があがるものもあるから、
材料値だけで信用しないで血糖値をちゃんと測定しましょうと栄養士さんだかが言ってたりするよね。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 18:50:39.17 z2AAU9V2
>>147
> 何であっても食事制限したら体重が減るのは当たり前
申し訳ないが小食で基礎代謝が最低まで落ちた高体脂肪率のデブにはなんの効果も
無い。
せっかく筋トレして上げた基礎代謝が糖質制限でするっと落ちてしまって焦りました。
１キロ２週間で落ちたのはうれしかったけど＾＾
糖質の制限方法は理解したけど、体脂肪は燃やせない。苦労しています。
基礎代謝が低いって本当に大変です。この方法が向いていないって納得。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 19:00:57.26 dFPfzC+x
>>147
糖質を制限している人間は、体が消費するエネルギーのほとんどがケトンになる。
このケトンは体脂肪から作られていて、1000kcalのエネルギーを賄うためには、
2000kcal分の体脂肪を分解して、1000kcal分のケトンを作る事になる。
ちなみに、糖質を摂取している場合は、1000kcal分の糖質で基礎代謝を賄う事ができる。
糖質制限をすると、あたかもエネルギーの消費が倍になったように効いてくる。
>>149
貯蔵と収穫が容易なジャガイモ栽培で、エネルギーが入手しやすくなった事から、
ヨーロッパの人口が増えたらしいなｗ
>>151
いっそのこと17日周期とかやめて、継続した方がマシだと思うんだ
155:113
12/12/16 19:33:45.19 vmxTHBhO
>>154
17日でやめるわけじゃないので大丈夫です
次の17日周期は隔日で少し玄米を食う予定
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 20:00:20.08 dFPfzC+x
>>155
初めのガッツリ減る期間は、筋グリコーゲンと肝グリコーゲンを空っぽにしてる。
糖質を摂り始めると、初めの1週間くらいで戻ってしまう分でもある。
体重減少が緩くなってからが本番なので、気を緩めずに頑張ってくださいね。
こっちは、簡単には戻りませんので・・・
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 20:07:41.81 C5XtBzl7
トレーニングを習慣化してから、これ始めれば基礎代謝が落ちることなんかない。
トレーニングだけでは落ちづらかった部分の脂肪が、これのおかげでようやく落とせた。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 21:30:11.65 gKkc7lJH
>>153
食事量減らせば、コメだろうが肉だろうがなんでも痩せる
実践したことない知ったかぶりが検索で調べた専門用語並べまくって
素人騙しの文章はやめてね、自分自身何書いてるか理解してないでしょ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 21:35:32.33 gKkc7lJH
>>154
実際具体的に何食って、どんな運動したのか
日本語で書いてくれ
ケトンとかグリコとかネット検索の
コピペつかって誤魔化すな
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 23:13:45.12 xr8AIjr/
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 23:14:13.25 ID:m+yyhJMq
糖質制限を付き合いの多い１２月は避けて１月からやってみようと思っていた。
そしたら子供から強烈なノロだかロタだかとにかく胃腸炎が移って、１週間近く
あまり飲み食いできず、肉とか油は食べられる気になれず、食べても卵粥とか。
そしたら目標の５キロ近く痩せてしまった。糖質食べててもこのくらいカロリー
制限になったら痩せるんだね。
胃が小さくなった感じだし、このまま食欲を抑えられるなら、運動の王道に
しておいたほうがいいかな？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 23:28:39.85 R6YBHmha
ここ半年、晩酌にはまって
晩御飯だけオカズのみにしてる。
オカズは肉等のカロリーの高いものばかり。
それだけで一ヶ月で1キロペースで落ちてます。
だが、理屈ではありえないのか？
こんなけ肉食べてるのに痩せてく不思議。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 01:39:36.62 Gi5GMx56
>>159
糖質制限は結構苦労してやってる。
今日の夕食は、豚軟骨の塩焼き、チリ産サーモン刺し、ホッキ貝サラダ
昨日の夕食は、豚バラとモヤシ白菜の野菜炒め、ベビーリーフ、プロテイン
これはダイエット始める前からの習慣だけど、スポクラに通ってるよ。
エアロとスイムしかしてなかったけど、最近は筋トレを取り入れたのと、
低血糖が怖いという理由で、スイムを止めた。
糖質制限までは微増だった体重が、急激な減少に転じたので、
スポクラのインストラクターの人も驚いている。
その驚きがモチベーションの一つになってる。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:02:01.11 G3nb/8Of
>>140
蛋白質を多く摂取し続けると2型糖尿病リスクが約1.4倍に増大する可能性
（日経メディカルオンライン ）
長期にわたり蛋白質を多く摂取し続けると、2型糖尿病発症リスクは、
およそ1.4倍に増大する可能性があることが示された。これは、
スウェーデンLund大学のUlrika Ericson氏らが、15年におよぶ
約3万人規模の前向きコホート試験で明らかにしたもので、
9月12日から16日までリスボンで開催される欧州糖尿病学会（EASD2011）で
発表した。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:14:51.10 hE9hZfhF
そりゃ大量の糖質と併用すりゃそうなるわな
糖質を制限するのが大前提で冠なのに其れを無視するとか阿呆でしょ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:17:12.30 w9IXP8+M
今日もケトンちゃんいっぱい出すぞー！
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 19:04:16.87 DATpJQ1m
理解してないのはそっち。
基礎代謝９００台の体になってみたら？運動しようが、絶食だろうが１００ｇも
減らないから。
食事（糖質も）を減らして痩せるのは、脂肪も筋肉もたっぷりある男性がほとんど。
筋肉がある程度ないと脂肪燃焼しないの知ってる？
今は食事量増やして、プロテインまで使って有酸素運動で体脂肪落としてます。
こういう人間もいるんですよ。
でも糖質を運動もせずに多量に摂取したら太ることがわかって非常に助かってます。
それ以前は食事の何を改善すればいいのかわからなかったから。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 19:05:46.37 DATpJQ1m
あ、１５８さんに対してです（１６６）
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 19:10:41.44 wekxBtfV
>>152
でも殆どは発信ばかりで、なかなか探してる答えには辿り付けないよ。
江部さんはダイエット目的の糖質制限食もブログで診療してくれるから、
上手く行かない人はコメントをしてみたら良いと思う。
勿論、希望すれば非公開の診療もしてくれるし。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 20:15:36.30 lOs/Zlis
ここ二三日、朝がめまいぽい
ご飯パン麺やめて半年
五キロは減ったけど
なんか関係あるんかね？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:36:11.56 9jc1i32l
炭水化物絶ちとめまいはワンセットだろ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:46:04.30 xOxWSd1O
>>169
クルミ・アーモンド・肉類大目に取りましょうー
豆乳もこまめに飲め
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 22:52:45.36 ZA5Ws4PU
オールインワンサプリみたいなのも合わせて飲んだりとか
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:04:59.41 cRoWGzT6
創価諸君よ！
田浦本部横須賀桜山支部の高橋裕之氏が年末ジャンボで6億円当たるようにまた女子部と結婚成就と障害者年金1級受給を15分でよいので高橋裕之氏に題目を送って行こうではありませんか！
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 06:26:13.12 TgpSU+k5
9月から始めて16kgほど痩せた
スレ眺めてるとかなりストイックにやってる人がいるけどそんなに気合い入れなくてもいいと思う
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 10:07:38.44 NJ4cTnEa
>>174
合う合わないがあるし、肥満度合もそれぞれだから一概には言えないよ
しかしすごい痩せっぷりだねうらやま
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 18:32:49.92 noALnrIs
糖質制限するときの体重が減る摂取量は、個人差が大きいらしいから、体質のせいだと思うよ。
私も9月から3ヶ月で115から98kgに減らしたけど、途中で何度か体重減少が止まった。
減るときは1kg/1週間で安定して一直線に減るんだけど、少し油断するとピタッと止まる感じ。
それプラス、糖質が抜けるときの不快感が嫌だから、ついつい厳しめに制限してしまう。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 18:42:25.92 TgpSU+k5
コーラゼロ飲んで揚げ物食って痩せるんだからなぁ････
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 19:56:34.71 3w4kkAWk
＞途中で何度か体重減少が止まった
みんなそうだろうよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 00:22:45.71 S5KzAWVa
>>171
真っ先に肝臓か血管やられてガンで死ぬ食生活だな
まぁおまえ自身がやるのはよいが他人にすすめるな 公害だ
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 00:25:38.15 S5KzAWVa
そもそも糖質制限でダイエットする意味が無い
炭水化物を増やしてタンパク質を減らすのが常識的ダイエット法で
糖質制限なるものが有効だと主張するなら
その理由を書き込めといいたい
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 02:17:38.09 qTdSYy56
みんな便秘対策はどうしてる？
低糖質で効果あるのはもやしと海藻以外で何かある？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 02:20:39.72 qTdSYy56
＞S5KzAWVa
君は初心者レベルの知識すらないみたいだから、他で相手してもらえば？
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 04:50:51.88 hOAFpERD
>>181
自分は塩分を多めに取るとすぐに下す
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:21:14.80 S13Aykab
>>181
効く物って個人差あるよな。
自分はおからでお通じが悪くなるようだ。
ナッツは良くなる。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:34:42.34 i/hl5hDG
>>180
ここは糖質制限スレ
炭水化物を増やしてタンパク質を減らすのが常識的ダイエット法で
それが有効だと主張するなら
その理由を書き込めといいたい
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 10:17:59.12 RFdnLe+s
>>176
停滞期は定期的にあるみたいだけど、
実際ぶち当たると焦っちゃうよねー
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 13:11:41.82 RpGB0EOj
>>181
以前このスレで紹介されてたくくぱのオカラ蒸しパンオススメ。
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
チーズなし、卵とバターとオカラとBPまたは重曹(BPの1/4とレモン汁をプラス)でしっとり蒸しパン出来た。
食物繊維たっぷりだからお通じもいいよ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 23:58:52.77 Nk00Drvw
減らすのは脂質だよね。ボディーメイキングには。
締りのある体を作るには不可欠。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 01:46:32.33 8C7xlT5K
>>186
王道やってた頃は5〜6%体重が落ちる毎に、2〜3週間、長いときは1月以上停滞した。
今回のアトキンスでは、止まっても5日は続かず、5%/月ペースで体重が減り続けてる。
しかも、止まるときは糖質を食べ過ぎてしまったときなので、停滞期無いのかな？って思ってる。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 09:10:26.57 LluN5Zc2
>>188
具体的に脂質減らすために何食うのかいってみろよ
検索結果を加工したようなわけわからん文章書いて
誤魔化すしかできないクソスレ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 10:10:52.93 NfCjDlRW
URLﾘﾝｸ(matome.naver.jp)
↑のサイトは正しいですか？
それから筋トレする場合炭水化物も必要と聞くんですが本当ですか。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 16:15:51.73 IZd5DdE2
やってる奴がバカなのは最初から言われてただろ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 20:00:43.99 xPEW2iXc
>>191
あなたが聞いていることは、何が正しくて、何が間違っているか、未だに定まってない。
そのサイトに書いてある個別のことは間違ってないけど、不安を煽りたくて書いてるのがミエミエ
筋肉も分解・・・タンパク質を多めに摂取することで予防可能と考えられています
肝機能が・・・糖新生で肝臓が酷使される事は間違いありませんが、それによる健康被害は解っていません
脳が栄養不足・・・切れが悪くなる話をよく聞きますが、集中力についてはあまり聞きません
体臭・・・ケトン臭はダイエットしてれば誰でも出る。悪臭は出てる人もいるかも知れないがダイエットして無くても、
くさい奴はくさい。私は歯石がやたらと着くようになったような気がするけど、ダイエットの関連は？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:05:21.83 aa/+4GT/
>>193
> 体臭・・・ケトン臭はダイエットしてれば誰でも出る。
ダウト。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 23:42:59.03 WoktSBed
屁理屈よりも体験談が知りたい。数多く。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 00:10:05.36 fJMCUkEH
体重はじわじわ減ってるけどケトン臭は出たことないなあ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 00:12:48.51 ClLHZ2ul
ケトン臭ってどんなの？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 01:37:46.13 yLoVVXE3
>>195
具体的って何が聞きたいの？食事メニュー？制限している量？
体重の推移？副作用？辛いこと？楽しいこと？健康被害？
私が何か手伝う事があるなら、お手伝いしますよ。
>>196
「ハード」なダイエットすれば出ますね。じわじわ減らすと出る時ありませんね。
>>197
自分の体から出るときは、甘酸っぱい、アンモニアとリンゴ足したような臭いに感じてる。
ケトンじゃなくて、別のもののにおいの可能性もwww
ケトン臭 でググれ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 06:04:40.06 Jbs9H5HR
>>197
フルーツが腐ったような匂い、揮発性が高いから無茶苦茶臭い。
断食でもしない限り普通出ないし出す意味もない
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 06:14:20.07 23mzxCgt
所さんの目がテン！の『肉だけダイエット』
肉だけを毎日ずっと食うだけなんだが、しだいに参加者たちからケトン臭が。「肉だけで炭水化物が不足している
ため、代わりに脂肪分を分解することになり、その結果ケトン体が発生した」そうだ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 08:36:44.89 Jbs9H5HR
かまいけ式とかアトキンスとか無理矢理起こしてたけど皆筋肉落ちまくり、高脂血症がデフォだからね
両方潰れたしまだやってる奴は頭おかしい
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 10:19:17.03 3WJ2thSN
横からだけど、健康被害は知りたいかも。
blogで、頭痛や倦怠感、体調悪い日が続くとか、何人か見かけるから。
もちろんやり方や、合う合わないあるんだろうけど。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 10:26:00.84 aac7A3+a
まぁ江部式が一番バランス良いよね
俺はどうしてもそれより糖質低めになっちゃってるけど健康だよ
月1の血液検査の数値も改善されて以降安定している
木綿豆腐一丁（400g）とレタスとセロリとトマトとアボカドとゆで卵のサラダに
オリーブオイルのドレッシングとマヨネーズ+具沢山の味噌汁とベビーチーズ2個が朝飯として定番化してる
これでざっと糖質16g 約900kカロリー
朝飯が一番がっちり食ってる感じだな
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 10:33:58.74 aac7A3+a
>>202
始めた当初はクラクラしたよ
湯中りしたような感じ
糖新生が上手く回り始めたのか5日目ぐらいから頗る調子が良くなった
俺の場合糖質制限で他にも頭の中がビックリするほどクリアになったよ
pcで例えるならメモリをクリアにした感じとビット数が増えてクロックを下げても処理能力が強化された感じ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 10:53:29.87 /z0vktjs
低炭水化物ダイエットのひとつ、THE ZONEでの考え方だと
溜め込んだTOXIC FAT（毒性脂肪）のせいで体重が減り始めに
脂肪細胞が小さくなっていく過程で血液中に毒が含まれた状態で
それを体外に排出するまで具合が悪くなるんだとあったなあ。
図書館とか古書屋でバリー・シアーズの本「ファイナルダイエット」
があったら参考にしてみては？
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 14:02:01.15 EpVlgYLC
その時期の壁を越えるか越えないかがカギだよね。何回トライしても越えられない人は
糖質制限は合わないと諦めて他のダイエットした方が体にも心にも良さそう。
すっかり忘れかけてるけど、その頃は本当に苦しかったからね
糖質制限やめて盛大にリバウンドしたら、痩せにくい体になるらしいし。
自分はもう後戻りできないw
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 16:21:04.42 VbusRCNz
そりゃケトンが出ない調整とかだと筋肉がごっそり落ちるだけだからな
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 18:48:50.34 mO3oe+he
過去にカロリー制限でダイエットしたんだけどリバウンドしてしまったので糖質制限を始めた。
2か月やってケトスティックでもケトンが出たけど、結局最初に3kg位痩せたきり横ばいのままだった。
調子こいて食べすぎだったのはわかってるんだけど、メニューのレパートリーが少なくて飽きてしまったので断念する。
軽く何か食べればいいやって時に普段なら、ふりかけご飯1杯とかで済ませられるんだけど
糖質制限だと何を食べていいかよくわからん。。。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 19:44:49.36 MG87jIle
断念しない！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 21:08:02.02 jvOZBpx0
>>208
鶏肉とか豆腐とかおからとか食べるといんじゃないかな
電子レンジあればおからで色々作れるし。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 23:05:36.53 OIIbBiH3
おからパウダーがなかなか減らないｗ
大豆粉とおからパウダーのパン作るか…
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 00:00:10.22 84oMLFzr
>>208
毎食、寒天ゼリーとかアボガドとかウインナー、玉子ローテするのが良いんじゃない
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 05:55:36.85 WudoVQBD
アボガド ウインナーって太らないの？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 07:18:36.48 WSl46YEx
アボガドロ数で有名なアボガドか
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 11:07:03.13 FdtmdTxL
>>208
ふすまパン自作するまでは、自分もそうだった
ホームベーカリーとふすまパンのミックス粉購入してからずいぶん楽になったし
喰いすぎ防止にもなり体重の減りも大きくなった
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 14:48:52.08 mjH4JzDa
>>215
パンミックスってどこで買ってますか？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 19:28:21.59 wfS9Io/F
ふすまパンミックス楽そうだなぁ
配合変えて楽しむのもいいけど面倒
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 20:55:00.89 AZmzwloZ
最初１ヶ月で順調に２kg減ったのに
それをすぎるとまったく減らなくなった。
食生活は変わってないと思うんだけど。
身体が慣れてきたのかな。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 21:28:10.61 1p3oKWQU
>>218
自分もそう。しかも便秘ぎみ。
これやる前は、一日二回も便通あったのに・・・。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 21:42:26.19 Bo33+s6n
野菜と肉の生活してるとおならがくさくなりませんか？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 21:59:11.94 iOZ1jZqq
>>218
どんな物を食べているか、2〜3日分書いてみたら？
その書き込みを見て、何か答えられる奴は居ないと思う。
>>220
蛋白質が多いと臭くなるね。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 22:32:53.30 h5jvbt4S
>>191
極端な場合だと思うがスポーツ選手とか陸上選手みたいにTCAサイクルが活発な人の場合で
完全には否定しないけどトレーニングの量にもよると思う
確かに極度のトレーニングをする人は糖質の比率を注意しないと筋肉が痩せるのは本当
あと極度の疲労とか筋繊維組織の損傷とかマラソン選とかそういったスポーツをした後に
糖質を取るのは利には適っていると思っている
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 22:40:46.00 h5jvbt4S
>>215
ふすまパンの存在を知って食事が楽しくなったよ
というかふすまパンの存在はこれから糖質制限はじめる人に取って大きいと思う
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 00:48:56.69 t0QYavBq
ふすまパン高いよね
粉も高い
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 02:28:39.24 K7iYjMOn
ローソンのブランパンをセブン、ファミマでも通年売ってくれたらいいのに
ふすまパンの材料コストを計算してみたら一斤300円以上はかかるでござる
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 03:24:26.94 wR2YtZ3q
ふすまパン、まずい。
とにかくまずい。
ウマけりゃ高くても買うけど
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 09:04:23.23 cn/dm/rJ
>>222
つーかおまえスポーツしたことないだろ
検索で調べたような理屈ばかりで具体的なものが何も無い
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 10:57:32.57 FoWYZRHY
>>227
スポーツというかNTCに関わる仕事をしてますがな
具体例もなにもスポーツ医科学少々かじっていれば常識なことだと思うが
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 11:23:25.67 pKxXQNNn
冷えがひどくなりません？
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:30:42.61 dyU1nGr6
>>228
なんだそりゃ？関わるって便所の掃除でもしてんのか
カールルイスが菜食で世界記録を出したことを
お前の言うその「常識」とやらでは説明できまい
日本のスポーツ医学は２０年遅れてる
自称スポーツ医学を齧った便所掃除くん
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 12:53:24.08 QszPBPDC
そんなことよりNTCの一般開放はまだかよ。
ロンドンオリンピックに集中するためって理屈で閉鎖したきりだぞ。
再開はよ。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 13:15:01.32 dyU1nGr6
アメリカでは菜食が身体能力をアップするのは
もはや常識。日本の場合常識水準が２０年遅れてるから困る
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 14:46:30.37 J/AwgfcO
お前こそ具体的な説明がいっさいできずに同じ事ばかりを鸚鵡のように繰り返すただの馬鹿
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 14:51:21.90 FoWYZRHY
長距離と短距離って同じだとも思っているのかね
まあきっとどれも同じと思っているんだろうね
短距離は才能のスポーツ、生まれながらのもの
持っている遺伝子がもとから違うんだよ
水泳、スケート、体操、マラソンこのあたりに力を入れないとな
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 14:55:37.62 FoWYZRHY
マイケル・フェルプスの食事はかなり面白い
菜食のかけらもなし
エチオピア、アフリカの長距離・マラソン選手、日本の体操チーム
このあたりの食事もなかなか興味深い
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 19:07:08.51 VXyANxs/
『糖質制限食ブームはビジネス』だと私は思っている。: 糖尿病を克服しよう！２型糖尿病の原因と治療法
URLﾘﾝｸ(diabetesmellitus.seesaa.net)
荒れるねぇ。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 22:54:22.87 zlhOK888
>>236
「糖質制限食ブームなんで糖質制限食パンが出たらパン好きは買うだろ。糖質制限食ブームはビジネス」
この論調はどうなの
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 02:55:06.79 DOw8ykUz
糖尿病に関しては糖質制限できるような人は元から
食事コントロールできるのではと思ってしまう。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 07:18:53.76 D4SvMcC6
514 ：病弱名無しさん：2012/12/23(日) 10:07:07.26 ID:O6/++SGQ0
釜ちゃんが江部ブログをマジに批評してる件に付いて
もともと自分の信者をアホ扱いしたアホ向けのブログだからマジに取るなって
URLﾘﾝｸ(kamaikeclinic.blog76.fc2.com)
糖質猛毒説のカルト教祖インチキ占い師 VS インスリン猛毒説の孤高学者
釜の方が誠実な分良い
江部は始めから騙そう騙そうとする気が満々であからさま過ぎる
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 09:25:53.46 QAhIXT1t
>>238
というか、蒸留酒が良いとか肉食すすめたり
明らかに糖尿が悪化するようなことを
治療法と称してキチガイ騙し集めてるところが公害
江部のやってることは間接的な冊人行為だよ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 10:59:43.78 lJBkO2mR
しかし薬なしで余裕でコントロール出来ちゃうのも事実
エビデンス見ても糖質を摂るリスクの方が大きい事が証明されちゃってるし
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 12:21:53.87 YcCqP52U
>>238
糖質制限すると空腹感が弱まるので
今までコントロール出来なかった人も
うまくいくことが多い
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 22:37:33.99 R+TlOeMB
>>242
嘘つけ
やってたけど全然弱まらない
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 22:49:14.07 z9iT3gPK
>>243
ちゃんと勉強してやってる？
ケトン尿は確認した？
それでも食欲が減退しないのなら、特別な体質なんだろ。
糖質制限の醍醐味は、減量のスピードと、食欲の減退。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 22:55:05.05 OGNgkcXY
ちゃんと勉強（笑）
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 23:28:22.99 YcCqP52U
糖質制限で腹ヘリ度が小さくならないなら
食べるものの選択を間違ってるか
食う量を減らしすぎたか
脂を同時に制限したとか
ビタミンBが欠乏してるか
あとは腎臓が逝ってるか
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 23:53:18.81 9MK2zBi/
と言うか、始終物食ってる巨漢の人なんかだったらそうなるんかもよ。
糖質制限したら必然的に間食がしづらくなるでしょ。それが耐えられないんじゃないかなぁ。
だってあの人たち、ほんといつもなんか食ってるよ。そう言う人の言うカロリーって食事しかはいってなくて
そんな食ってないとか言ったりするし。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 00:50:04.73 oV7bx/80
高度肥満とかある人は摂食障害がある人も多い
糖質制限以前にそっちを治療する必要があるよ
ところで冷え性がひどくなったんだけど、自分だけ？
明らかに基礎体温がさがったんだよね
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 03:00:23.48 8lHusWpR
体がまだ慣れてないってこと
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 04:41:43.17 GLqwo029
糖質制限では過食症は治らないんだよね
それどころか、食べても痩せちゃうから反って過食に歯止めが利かなくなる
ソースは俺ｗ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 07:06:46.88 sl9OaCRo
過食症の特効薬は痛風
何日も激痛になって、その間、痛み止め飲んでも動けなくて
仕事もいけないで、結局首になったり干されたりで初めてわかる
健康の大事さ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 07:49:33.04 oV7bx/80
>>251
健康の大切さがわからないわけじゃないから過食症は
単なる食べすぎとは違うよ
多くの場合罪悪感を持っていて、きちんとした知識も持ってる
それでも止められない。
摂食障害の多くが中学、高校からとか思春期に発病して
10年以上苦しんでいる人が多いし根っこが深い
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 13:00:05.56 CVpGT+tL
>>251
痛風でも過食症は治らん
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 21:40:03.42 xwtQ+mBs
最近では過食症で痛風にはならんよ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/25 22:34:49.42 VYSUMg0k
>>198
実際に何食ってどんな症状がでてどんな体験したのかだろ
検索でヒットした専門用語テキトウに加工して
わけわかんねーこと書いててもつまらん
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 23:28:29.97 Z6SGvq+K
98kgから91kg
糖質制限40日たちました。運動は皆無、最近甘いもの少し食べてみたら速攻で満腹感が来た。
まだまだ途中だけど、このペースは平均的なのかな?
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 22:22:27.67 Yz429xBV
>>256
BMIによるんじゃないの？
自分は1か月に２ｋｇペースだわ
素朴な疑問だけど、どのぐらいのデブがどのぐらいの
ペースで痩せると、皮が弛むの？
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