最強！低炭水化物・糖 ..
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:39:14.48 urpKSkXz
昔のボクサーがステーキくって米食わないってな、迷信みたいな
ダイエット法をやってたけど、今はだれもそんなことやらない
複合炭水化物は大切なエネルギーの一つで
やめるのは単純糖質のみ
動物性たんぱく質をとらないようにし、
複合炭水化物を腹八分目にとるのが本物の「糖質制限」
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