最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ4
at SHAPEUP
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/18 09:45:39.83 bFm82Es9
>>453
卵、カツオブシ、すりゴマ、海苔も使える
キノコ類や海藻類
エビ、イカ、カニ、貝類
たんまり食えよ
あとビタミン、ミネラルのサプリメントを飲んでおくと、めまいや強烈な炭水化物欲求を防げる
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4736日前に更新/310 KB
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