最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ4

最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ4 at SHAPEUP

335:327=332
13/01/07 20:36:21.83 9NDYM/ZG
>>334
あ、すみません。
　　> カロリー調整は「肉類・魚類・豆類」の量で調整できます。
と申しましたが、カロリー源としては、それ以外にも、
次の項目もあるのでした。
　　　オメガ３油、ExVオリーブ油、冷温圧搾キャノーラ油
　　（ｽﾚﾘﾝｸ(body板:650番) の下から２行目）
これらの油を80gくらい。

あ、あと玉子も食べてますね、私。書き忘れてました。1～2個です。

で、結果として、カロリーは足りてます。

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