最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ4
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265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 12:20:57.13 JWaUwghH
>>256
どっかの糖質制限スレで教えて貰ったんだけど、このくらいが普通らしい。
一ヶ月に減る体重の目安＝（現在体重-標準体重）×10%
肝グリコーゲン、筋グリコーゲンを消化する期間は、（開始後１〜２週間）
もっと凄いペースで落ちると思います。
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4735日前に更新/310 KB
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