最強！低炭水化物・糖 ..
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/16 21:35:32.33 gKkc7lJH >>154 実際具体的に何食って、どんな運動したのか 日本語で書いてくれ ケトンとかグリコとかネット検索の コピペつかって誤魔化すな 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/16 23:13:45.12 xr8AIjr/ 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 23:14:13.25 ID:m+yyhJMq 糖質制限を付き合いの多い１２月は避けて１月からやってみようと思っていた。 そしたら子供から強烈なノロだかロタだかとにかく胃腸炎が移って、１週間近く あまり飲み食いできず、肉とか油は食べられる気になれず、食べても卵粥とか。 そしたら目標の５キロ近く痩せてしまった。糖質食べててもこのくらいカロリー 制限になったら痩せるんだね。 胃が小さくなった感じだし、このまま食欲を抑えられるなら、運動の王道に しておいたほうがいいかな？ 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/16 23:28:39.85 R6YBHmha ここ半年、晩酌にはまって 晩御飯だけオカズのみにしてる。 オカズは肉等のカロリーの高いものばかり。 それだけで一ヶ月で1キロペースで落ちてます。 だが、理屈ではありえないのか？ こんなけ肉食べてるのに痩せてく不思議。
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