最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ4

最強！低炭水化物・糖 ..

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 18:30:40.66 43h9U8Mc
新しい方法だから、日々良くも悪くも改良されてきているから、
やってる人は少なくとも推奨している医師達のサイトのチェックくらいはしよう。
アトキンス氏はなくなってしまったから改良される事はないが、自分のドカ喰いの言い訳になる部分だけひっぱってこないように。
江部氏も最近は2000キロカロリー糖質制限といってるし、標準まで落とすと、カロリー制限や運動を取り入れなきゃ落ちにくいとも言われてる。
あと、基礎代謝が低い人も向かないと。
糖尿の人は、低糖質な数値の食品でも人によっては血糖値があがるものもあるから、
材料値だけで信用しないで血糖値をちゃんと測定しましょうと栄養士さんだかが言ってたりするよね。

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