チラシの裏 37枚目@� ..
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654:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/13 06:04:29.28 ZBSFLBTK >>653 無理せず体をよく温めて休んでね お大事に 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/13 08:28:54.39 /t0pQAXo 子供用に作ったひじきの炊き込みご飯が美味すぎるー！くそっ！朝ご飯がてら味見～と言いつつちゃっかり茶碗一膳分たいらげてしまった… 大体300～330kcalくらいかな…昼と夜に調整しようっと 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/13 08:35:31.41 11u2qoDh 私も朝からおにぎり食べちゃったよ。風邪気味であんまり動かないのに。 こんなに食べてたら動かなきゃならないのに朝食前にゆるカーヴィーと水平足踏み300回やっただけだ。 意地汚いから厳しい食事制限苦手で一日二時間以上運動してるのに今日は出来そうもない。 運動できなきゃ食べちゃいけないんだっての。 どうしてみんな食べないで我慢できるんだろう。 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/13 09:24:31.64 IEUNXwS0 >>656 少し自分を追い込み過ぎじゃない？ 女の場合は美容と健康直結してるから風邪引いてるときくらいは自分を休めてあげないと
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