チラシの裏 37枚目@� ..
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 07:59:27.92 h9U44woe
>>270
セットはなかったけど単品でそろえても2つで1000円くらいだよ
ちなみに参考にしたダ板まとめ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 08:18:48.72 bAmThL1W
昨日の飲み会で絶対体重増えたよ～と思っていたら、全然増えてなかった！
酒飲まなかったし食べ物もちょいちょいつまんだくらいだったけど
揚げ物結構食べたしなあ…と凹んでいたら。
どんぶり勘定だけどカロリー計算したら１日で1500をギリで越えてなかったからかな。
ジョギングは行けなかったけど、たまの休みと思ってよしとしよう。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 08:45:04.99 x6x8Rs71
>>272
ありがとう
帰って落ち着いたら読んでみるわ
ひとまず仕事してくる…
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 09:51:36.46 14WTU9XU
やる事無くて暇だと、何か食べたくなる、買いにまで出かけてもいいと思う。
なんでやる事ないなら、運動でもしようか！と先に思わないのか、動かないのか。
それは・・・ｗ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 11:25:35.88 odpM+36W
暇で密室(窓から景色が見えない)と、人間ってもんのすごいストレスがたまるし思い込みが激しくなるみたいだね。
本で読んだ。
引きこもりではないけど、部屋にこもって時間潰すのが好きだった時、確かに無駄に食べていたし、無駄な心配や悩みが多かったｗ
まぁ人によるのかもしれないけど。
常に接客業とかで神経使う人は、たまには部屋に籠ってゆっくりして、バランスを保つのも有りだけどね。
今の私は、外に積極的に出て、バランスを保っている時期っぽい。
外出してると、無駄な食欲や無駄な悩みが消えるんだ。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 11:47:38.20 /63kQ/8R
最近眠りが浅くて朝起きても疲れがとれない。
目の下のクマもとれない。
栄養不足なのか、運動し過ぎなのか。
痩せたいのに体重は停滞だしいいことないわ。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 11:51:17.12 jlFXaign
夜寒いから熟睡できてないとか？
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 12:35:04.02 30e2/Bfk
私も最近寝付き悪い
運動しても横になってから1時間は寝られない
あんまり寝られないと軽く寝酒に頼るなあ
ホットミルクより焼酎の水割りのほうがカロリーはマシだよね、とか思いつつ
仕事場に同じくらいの身長で華奢な女性がいる
手がちいさくて、細くて、あと何十キロ減ったらこんなふうになるのかな～と思う
身近にお手本がいるのはいいね
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 12:40:13.33 x6x8Rs71
>>279
誰でも彼でも痩せたら華奢になれる訳じゃないから注意してね
骨格とか、本当に個人差大きいなと思ったよ…
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 13:25:31.62 OFA9A7Lb
人生二度目のお腹は普通に空くのに
食べ物が喉を通らないほどの恋をしてるｗ
お腹鳴るから食べたいのに…orz
恋する前からダイエットはしてたけど、
最近なかなか落としにくかったから火がついた。
幸せと辛さが五分五分だ…
はやく痩せて、今よりももっとアタックしたい。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 13:50:48.97 hbBWDw5e
>>280
華奢な友達と体重自体は変わらなくてへこんだ
うちの体重計使ったから逆サバじゃないのは確実ｗ
不公平だよなー
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 14:28:12.22 YSWF99qB
運動量を増やして、間食も止めてるのに
この2週間でたった100ｇさえも減ってくれないorz
やっぱり思い切った食事制限が必要なんだろうか
なんかモチ上げる方法見つけないと
このままずるずるとデブへの坂を転がり落ちそうだ
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 16:12:57.80 bAmThL1W
>>283
見た目の変化とかサイズダウンもなしなの？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 16:19:14.24 dPQATI4d
>>256
何て方法かkwsk
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:44:11.01 kWVhdvCY
>>256は糖尿病を疑った方がいい
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 18:17:09.30 tvgfdXtk
>>261
「（ `ω´）さすがに切れてきたお」立て直してくれない？
もうあのアホ豚他所で暴れてるからこないでしょ。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 18:48:44.21 29BwaTKj
立てたらまた報告してあげるよ （ ＾ω＾ ）
289:283
12/10/27 19:19:18.28 YSWF99qB
>>284
サイズは測ってないので（測る位置がちょっとずれただけで
数値が変わるので、イマイチ信用できないなと）分からないけど
ジーンズがちょっとだけ履きやすくなったような、なってないような…
このスレでも、体重より見た目だとよく言われてるけど
やっぱりサイズも測った方が良いのかな
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 19:43:29.04 WJANk3F9
食事制限のストレスからドカ食いばかり繰り返すので｢削除の儀式｣試してみる
しかし自分の食べたいものリストが見事に甘いものばかりなんだがｗ
好きなもの食べて本当に痩せるのかなぁ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 20:31:30.04 T5NVfrow
もう我慢できないぞう甘い物喰いたいぞーってなった
りんごやアーモンドチョコやエンゼルパイなどがある
しばし考えて、ハイレモン6粒食べておさまった
りんごは明日の朝に半分食べよう…時々ぶわーっと甘い物への欲が出てきて
困るし怖い。糖質制限まだまだ難しいわー主食抜くは平気なんだけどなあ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:35:14.47 sEfvjahl
なにか書こうと思ってこのスレ覗いたんだが・・
他者のチラ裏読んでたら、何書きたかったのか忘れたｗ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:37:14.29 xISdimnC
こんな時間に腹空感が…ﾊﾗﾍｯﾀｰ
でも、夕刻までならたとえ菓子食べようが揚げ物食べようが、夜間は物食べない
それだけは絶対厳守を決めているので寝とぼけるわ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 04:24:04.93 RVUWvBbq
スレチなのを、ドヤ顔で書けるやつの神経がわからない。
なんであんなのが生きてるんだろう。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 06:14:20.24 APBgJWct
ちょうど2年くらい前に2、3週間だけやってたレコダイを久しぶりに見返したら、昼晩たっぷり食べて大した運動もしてないのに「朝バナナダイエットって効かないのかなー(´・ω・｀)」とか書いてあってわろたｗ
でもその頃より重量級になってるからわろえない…
でもモチ上がった。頑張る！
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 06:19:50.86 xlBUNwp2
>>295
なんか可愛いｗｗｗ
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 06:59:07.71 pN7hyXF8
ジョギング始めてまだ１ヶ月経ってないというのに焦りすぎだ。
というのはわかっているけど焦る。早く早く贅肉を削ぎ落としたい。
クリスマスまでにあと５kg。バレンタインまでにさらに５kg。
ジョギング２ヶ月続けるまではゆっくりいこう…
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 07:31:13.16 sbo7Xeo+
>>294
やんわり誘導しても動かないで、同じスレで延々書き込み続ける人いるよね。
問題や荒れた原因が誰にあるのか解らないのか、意地になって居座ってるのか。
共同生活出来ない人と同じスレで生活するのは難しいな。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 09:30:20.70 ISSL5ChZ
ここ何日か、過食衝動が酷い
家に居ると本当に食べたくて食べたくてダメだ
会社で暮らしたいよー！
目に見えてお腹がぼてっとしてきた……
今、立ち直れるかどうかが分かれ道だろうなあ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 11:03:09.85 Duyy1Wyi
煽り耐性がないのを晒してるのが２匹ほどおるな
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 11:25:11.67 QAPjbJxM
お米食べたいお米食べたいお米食べたいお米食べたい
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 13:18:42.56 dk3O+SxM
安アパートの鏡の前で
1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める
これが伝説の「チラシのポーズ」
カモン！ ビチク！ チラシのポーズ！ カモォォォォォォォン！！！！！
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 14:51:37.21 bBfzqDqS
昼食はちゃんと摂ったんだが、今お菓子を食べたい欲求が湧いてきた
でも負けない
ぜってー負けない
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 18:51:12.49 dk3O+SxM
↑餅食えビチク モチモチモチ～
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 19:57:22.02 G5PH7pLH
自分と同じ身長・体重で運動を全くやってない人の体を見てみたい
それなりに運動してるつもりの自分とどのくらい差があるか確かめてみたい
でもそんな変態じみた事言えない
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:27:34.19 dk3O+SxM
↑毎日必死に近所走り＆一日一食のビチク52歳爺は
お笑いガリガリ貧弱小人爺です
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 22:11:16.93 bq1Lb3z/
飴豚の書き込み見てると幼稚園に居たデフを思い出す。
皆で遊んでるとノソノソ近付いてきて、一緒に遊んでるつもりなのか手を出して遊びを台なしにする。抗議しても鈍い薄笑いを浮かべるばかり。皆がそいつを避けて移動すると、ノソノソついてくる。で、邪魔をする。怒りのあまり泣き出す子もいたな。
あんまりスレ潰さないでほしいよ。スレ乗っ取るなら最後までそこに引きこもれ、ブタが。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 23:18:22.20 Xnb8vV4+
最近服屋でよく見るモモンガみたいなドルマン袖ニット
お婆ちゃんみたいでもさいよなーと思ってたけど
今日小柄で華奢な人が着ててめっちゃ似合ってた
…そうか…体型か…
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 10:22:00.77 kW8UaRyD
>>308
楽天のソウルべリー見ておいでよ
ドルマンはあれくらい華奢でほっそいモデルが着ててちょうどいいファッション
ハードル高すぎ
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 11:13:35.88 D3o+HlaC
目標体重達成！
体重っていったん減り始めると
面白いように減るんだな
後は今の状態を維持出来れば
文句なし
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 12:16:18.07 KYkICCC0
>>310
維持の方が大変だよ
頑張ってね
目標があって減らしてる時の方が
楽しかったし楽だったわ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 13:10:33.24 USCdvjSO
きのうめちゃ好みの味のドーナツ屋を見つけてしまった。
ああダイエットしてるのにドーナツｗしかもきのうの残りが一個あるの。
まいったね、捨てたほうがいいよね。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 16:03:28.56 cj7aBLmd
ぐおーちょっと気を抜いたらこのざまだよ
1kgなら1週間で余裕だけど、さすがに3kgじゃ1カ月コースだな
仕方ないｗ
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 18:09:39.54 VydbMOEs
あ～体重減らないし、バイト先で毎朝ムカつく事があって気分急下降。
昭和の工場みたいな別店舗に左遷され、二度と本店に戻れないアホ店長と
その下で使われてる時給７２０円のバイトどもがｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬ言ってるのが聞えてムカつく。
お前が怒鳴るからバイトやパートが辞めたり、他人の文句ばかり言うから左遷にあうんだろ。
自分達でハロワ行って選んだ７２０円の仕事のくせに！文句言うな奴隷ども。
マジで食べ放題行きたい、甘いもの食いたい。不安定な気分を発散したい。
でもせっかく標準近くまで痩せたのに食ったら後悔するから我慢。
怒鳴って刺されでもしたら無駄死にだし、ここにチラ裏で書いて我慢する・・orz
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 18:27:28.67 OaiZzmWW
まじ食べ過ぎだろ死ね自分
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 20:55:01.07 0G+ihZvd
そういうひもあるさ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:00:56.66 UTY2wJLp
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
45kgになりたい
でも食べたい
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:00:07.20 zs9cxuJi
>317
食べたいのなら好き放題食べて、死ぬ気で運動すればいいじゃない
とエロいひとがいってた
まあ正直死ぬ気とまでは行かないがガチで運動すれば食欲なくすけどね
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:12:50.44 kgL93zhw
もう夜だしきゅうり食ってごまかそうと思ったけど炭水化物が食いたい～
こめこめこーめこめ
きっと気のせいだもう寝る！明日食う！
飯！パン！麺！うへへへ
カロリーゼロの小麦粉誰か開発してくり
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:37:33.44 9rJFSMno
こんな時間にどうしても食べたくて大きめの柿食べちゃった
めっちゃ熟れてて甘くて最高においしかった！！
…２個目に手が伸びそうな自分がいる
アカンこれ以上はアカンでえぇ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 00:03:17.40 s4vKkXXm
食欲もなければ、お腹も空かない
シブラトミン飲んでる訳でもないのに
理由は判ってる
一つは好きな人が出来たこと
もう一つは、仲良い友達だと思っていた女が、その好きな人の耳に入る形で私の言ってほしくない事をしゃべりまわっていたのが判ったことだ
好きな人には話して理解はしてもらった
だけど、あんな口の軽い食物と美容の事しか頭にない、馬鹿な豚女(BMI33.2)を信じ切っていた自分自身が不愉快だ
ただ、私自身もまだまだデブ
人をどうこう言える程痩せてる訳じゃないから、これをチャンスと考えてダイエット頑張ろう
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 02:59:39.16 i3VbkLge
眠れない
この眠れない、が続くと、腹減ってくるんだよな…
お茶飲んで、あとは飴なめて凌ぐか
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 08:41:54.43 s2bN+ZsI
夕飯にお粥をお茶碗一杯分のご飯で作っていただいた後
１２じになぜかご飯一合をもりもりと…
なぜ！
しかも全然満腹感がこなかった怖い
おからと押し麦がこの頃メインになってて
久しぶりにご飯たべてみたらこれだよ…
怖い
ご飯怖いよご飯
そのまえに面倒がらないでおかずちゃんとすれば防げたかもなあ
夕飯だからいいかな…っておもったんだけど…
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 09:44:26.98 yQE0Cxae
自分も普段白米押麦ブレンドご飯だけどたまに白米食べるとうますぎて感動する
体が欲してたんだよたまにはいいと思うよ
チラ裏に口出し失礼しました
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 10:55:24.60 h9Hz1aIm
よし！ＢＭＩが２５台になったぞ…
あと３kgで軽肥満から脱出！
小学校から今までずーっとデブキャラだった私がもし痩せたらどうなるのか？
楽しみだわ
憧れのあの人の２号になりたい
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 18:33:51.53 Gnbw4TUo
細い同僚（といってもガリではなく良い感じにスリムさん）が
昼休みにカロリー高そうな大きな菓子パン２個も食べてるの見ると
なんだかやりきれない想いになるお…
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 18:45:00.54 7TLMuikY
>>326
他からは見えないところでとても努力されているのだよ
それがあってこその体型維持だよきっと
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:07:17.06 pSdMCacX
体重が60kgの大台に乗った
本気で自殺を考えた
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:31:16.44 O1VxWF3F
>>326
そういう人は昼は好きな物食べて朝晩節制してるんだろうな
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:33:46.69 hK2XVENV
>>328
身長いくつあるんだ？
170cmもあればそれくらいの体重は普通だろ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:43:12.43 hgYmj5L6
昨日から筋トレ始めた
どうだろ痩せるかな
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:44:16.94 +WHgYVsS
>>326
夜は食事を少なめに心がけてる
彼氏と時間かけてセックスすることで自然とカロリー消費
そんな感じだろう
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:59:25.63 Gnbw4TUo
そうなのかなぁ、夜どんだけ食べてるか今度聞いてみよ
さすがにセクースのことは聞けないけどｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:18:13.48 zcmwp+M2
昨日大きいおはぎが家にあったけど、ぐっと我慢したんだ
だが、今日のお弁当（母の手作り。イイ歳してスマソ）にどーんと入ってた
美味しかったけど、カロリー恐ろしい
そしてなにより、お弁当のおかずとは合わないと思うんだぜ、母
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:42:54.36 3SMo1JIH
ダイエットしてから一ヶ月。なんのために生きてるかわからない。
ドカ食いしてえええ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:46:05.96 Sm2Nn2/i
餅やあんこもの、ドーナツ、ファストフード、肉類が好きじゃなくて心から良かったと思う。
てか何で太ったｗｗｗ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 23:13:35.60 A4KgG2kH
あー昔痩せてた時は甘いもんも油っこいもんもむしろ苦手だったな
何故か太り出してからというもの甘いもん、油もんが美味くなってきたw
どういう訳だろうか
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 23:17:20.87 PWCgZO81
生理前で日々増加していく。
毎日1000kcal以上の運動をし、食事も800～1000kcalなのに。
スピードメーター壊れて勘だけで運転しているかんじ。
不安定さハンパない。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 23:38:43.67 oL+Fc/Jp
目標まであと3kg
今年中には達成したい
ペースはかなりゆっくりで、1ヶ月に1kg落ちるかどうか…
土日に付き合いで飲み食いするのを何とかしよう
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 00:05:25.04 jXB0HUzO
>>338
そんな時は生理が来た時に何キロ落ちてるかなーと楽しみにしてればいいのさ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 00:55:13.58 KWbw08ty
ダイエットの愚痴ひとつで人格否定まで話を膨らます住人が痛すぎる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 03:59:04.06 50ixA5aO
ダイエット中なのに頭の中食べたい物でいっぱい
こんなんじゃ？られるわけがない
食べることが1番の楽しみだなんて普段つまらない日常を送っている証拠だな
何か食べることも忘れるくらい夢中になれるものがあれば良いのに
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 07:09:39.01 /dTotG7R
ジョギングしたいなあ
足の傷が治るまで我慢しなきゃな
歩くにも支障があるくらいだし
でも走りたいなあ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 09:30:20.21 H2Z12qJA
身長160センチ、体重53キロ、ウエスト80センチ、肩幅も広め
ダイエットしてここまできたが世間一般にはまだデブなんだろう
しかし真面目に疑問なんだけど街歩いてても
「この人のが私より重いよな」
って思うことのが多いし
服なんかでも
「今はちょうどいいけどあと５キロ痩せたら逆に着れない」
ってよく思う
デブとガリって両極端なのかな
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 09:51:57.67 VuJNRbPo
ダイエット本気だして間もないけど1キロ痩せた
元々全く運動してなかった上に極度に太ってるからすぐ減るんだな…
今日もトレーニング頑張る！けど巻き爪が痛い…ちょっとだけど血が出てるよ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 10:15:05.33 YBIf5iUL
166cm48kg
このまま維持したい
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 10:27:17.96 Vtc+O144
>>336
もしや煎餅おかきポテチ好きじゃない？
自分がそうだったのでｗ
毎日のように夕飯後一袋開けてたな
テレビ観ながら温かいお茶と一緒にお腹いっぱいになるまで食べてたら
胃がどんどん広がっていくらでも入るようになった
糖質＋塩＋油＋水分半端ねーっす！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 10:29:34.78 ioGxhMHG
満腹児体重が８０ｋｇ以内
これが俺の維持期開始の目安だな
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 11:07:12.32 NV71/aE/
>>347
ポテチは好きだけど大人になってからは一ヶ月に一回くらいで必ず誰かほかの人と食べる。
でも、むかーーーしは毎日食べててビターチョコも好きで毎日食べてたら一ヶ月でヤバいことにｗ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 11:13:00.23 VTIf4DMR
>348
志村ー身長！身長！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 11:36:26.27 ioGxhMHG
満腹児ってなんだかｗｗ
身長１８１ｃｍ
目標体重：空腹時で７５ｋｇ、満腹時で７８ｋｇ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 12:40:12.93 wJxQf609
>>344
ダイエットして160で54になったけど
ウエスト80ってその体重にしては太くない？
私、60ちょっとなんだが…
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 13:18:33.10 Sp7n2rZ4
下の子が昼寝して上の子のお迎えまでの約２時間が私の自由時間。
そしてここが魔の時間！
カプチーノをゆっくり飲むだけにして、おやつは食べないぞ。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 13:25:53.12 Hlnoew2r
とりあえず3kg痩せたい
ぼちぼち続けれる様にがんばろー
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 15:14:21.41 1eD7iNZc
普段節制してる反動でパスタ半分とおにぎり半分、クッキー三枚ランチで食べちゃったorz
また今晩から節制しよう
あぁ久々にお腹いっぱいだ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 16:11:35.16 Jcps30MD
無言でリクエスト入れるのやめて
もうやめたくなってきた
やめようかな
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 17:39:04.30 doLHVLe3
通りすがりに年齢聞いてくるオヤジって何なのぉぉおお?!
今日から本気出す。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 18:03:26.89 YdZETpEj
炭水化物中毒をなんとかしたい
ご飯にパンにサツマイモ美味すぎ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 19:37:58.52 l4jENvvO
１人暮らしだからなんとか体重維持出来てるけど
子供居たり家族同居だったら相当強い意志が要りそうで多分無理
子持ち＆家族持ちのダイエッター偉い
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 20:56:41.52 vl2EddmY
調子良く毎月４～５キロ減ってたのに、今月は＋－０
停滞期ではなく、今月は色々と凹んだり嫌な事が多かった事が原因
なぜ節制出来ていたのに、ストレスや不安の取り除き方で食を選んでしまうのか？
ある本で「やる気を決め付けるな、とにかく動き出せ」って言葉を思い出して
来月からモチベ上がらなくても行動や運動しようと思う
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 21:07:23.36 MoKfjB7u
>>359
意志なんか関係ないよ
食べないと捻くれ者扱いされて精神病む
というか病んだ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 21:31:49.26 d4ZtF7i0
>>359
ビチク52歳爺は孤独な安アパート1人暮らし
一日一食のダイエット修行僧のビチクはお笑いガリガリ小人爺体型です
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:38:29.35 WYKC6Bb+
たった１分差で「ジョギング」に下がってしまった
毎日走ると疲れが溜まって思うようにいかない…
ストレッチくらいするか
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:40:10.24 v1AGTN06
まだまだ巨デブだけど、少しずつ食べる量が減ってきた
以前は余裕だったケンタッキー４ピースもピザＬも完食できなくなった
無理に食べると吐くレベルの胃もたれ
できなくなったというか、それが普通なんだよな
ケンタッキーもピザも、本来はみんなで分け合って食べるものだよね
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:44:26.55 jCCdqf8I
ダイエットに疲れた
疲れるダイエットは間違ってるんだよね
好きな物を好きなだけ食べられないと思うと絶望する
ダイエットを一生続けなければいけないと思うと絶望する
ホドホドじゃなくて、吐くほどチョコレートが食べたい
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:48:00.59 WYKC6Bb+
１食くらいは問題ないよ
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 23:18:05.37 5lGltw/t
ハロウィンハロウィンうるせーよ
うまそうなお菓子ばっかアップすんじゃねー
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 23:55:40.50 wze6/PdJ
妊娠中～産後しばらくは暑くてたまらんかった
真冬でも寒いなんて全く思わず
そこから８ヶ月ずっと体重減らずマズいと思い９月末からダイエット本格始動、１ヶ月で４kg減
まだ元の体重まで５kgあるけど頑張る
でも痩せたら寒い気がする…気温のせい？
寒くて寝られん…寝られないとお腹空くよ…
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 23:57:52.92 AqrwhF4Z
もうすぐ誕生日だ
ケーキもお菓子も食べたいけれどぐっと我慢
でもちょっとだけならいいかな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 00:05:56.22 Xioqfsgp
明日、健康診断あるのに、飲み会だったよ…
なるべく8分目を心がけたけど、
生理前と合わさって増えまくってそう…
明日から気合いれてダイエットしよう。
いつもそう言ってる気がするけど（笑）
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 03:58:15.81 fd8jJYml
ここでなら言っていいだろうか
怖くて体重計に乗れない。今何キロだろう･･
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 04:27:03.29 EBlIQrYX
たまに出張とかで、食事がコンビニとか業務用の朝食とかが続くと、どんどん自分の活力が萎えてくるのがわかってくるw
だから、出張先でも、お気に入りの食器を持参して
味噌汁とか豆腐を切って冷奴にして食べるとか、なんかちょっと手間をかけて食べるようにしてる。
何を食べるかは、どう生きるかって ホントだなと体感した。
料理は苦手だけど、これからは、盛り付けとか、味付けとか、食べ物に愛情を持とうと思った。
栄養とか適量も気を付けてね。
すぐに改善できなくても、ちょっとずつ気を付けていこうと思った。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 07:06:45.90 ywVMZ334
時間が欲しい。
最近、体重の減りが鈍くて停滞ぎみ。
もっと運動する時間が欲しい、でも睡眠時間は削りたくない。
１日があと一時間増えないかな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 07:52:00.85 6gQbAqeJ
他人の『昨日より１kg増えちゃった…』は誤差だろって言い放つけど
自分の『昨日より４００ｇ増えた…』は誤差では済まされない一大事。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 08:56:23.21 TKV1lofq
朝昼好きなもん好きなだけ食べて、夜は完全に食わないダイエットで
三ヶ月で１４キロ痩せた
以前３LだったのがLにサイズダウン うひゃひゃひゃひゃｗ
ザッと着られるジャケットが欲しいなーと思ってとある店へ
速攻で気に入ったものがあったので、Lを選んで試着したら、店のおねーさんが
「（今着てるの）サイズ大きくないですか？Mもありますよ？」だって
ええええMですってｗ 恐れ多いことでございますｗ
「背中、結構余ってますよ」だって うひゃひゃひゃひゃひゃひゃｗｗ
かつて言われたことのないミラクル☆素敵ワード満載www
自分は肩がかなりガッシリしてるから、Mだと肩がつまっちゃうのでL購入
痩せるとカッコイイデザインの服を気に入ったってだけで買えるからいいねー
以前はどんなにかっこよさげであっても、まず「着られるサイズがない」で
通り過ぎるしかなかったもんね
いや～デブが痩せると、それだけで幸福wwもともと痩せてる人にはわかるまいwww
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 09:33:45.35 Xmow5ptz
お店で「ああ、この段のすべての中から選んでもいいんだ。」と気づいた時には
なんというか世界が変わったことを実感した。大袈裟ではあるけど。
昔は、端っこの方の両手広げたくらいの幅の中からしか選ぶことを許されなかったから。
だから選ぶ楽しみなんてもんはないし、ファッションにも関心がなく
親の買ってきたものを文句も言わず着てた。
Mサイズが着られたのは衝撃だったな、自分も。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 09:49:28.53 pz3Jd9Ep
ヨーグルト100g、山本なんとかってとこから発売されてるドリンクパウダー1袋
(24kcal)、オオバコ粉末5g(9kcal)をよく混ぜて一時間くらい冷蔵庫に放置→食べる時
お好みでオリゴ糖をかける→ババロアみたいでウマー！
あまりにもウマイから晒してみたw
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 11:25:36.30 W3GbULvY
>>298
相手にするのが悪い。
荒らしをスルーできないやつも荒らし。そんな言葉あったよね。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 11:31:09.77 f1YBxfiV
>>375わかるわかるよー
13号15号がデフォだと思ってたある日、スーツを買いに行ったら9号かものによっては7号とか…
ニヤニヤが止まらんかった数年前の思い出w
妊娠中にかなり太ったのが悪いんだけど、またあの思いをしたいので頑張る
１ヶ月で59kgを55kgまで落としたのに「見た目あんまり変わらない」って言われたｸｯｿｸｯｿ！
見てろよ！元の体重に戻して「痩せたね」って絶対に言わせてやるからな！
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 11:55:46.55 lfxqKZqB
辛いとにかく辛い唐辛子カ・ラ・イ！！！！！
でも・・・・癖になる。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 12:40:46.25 VgQ2tiWj
久しぶりに弁当1人前を食べたけど、胃が重い
ダイエット中に胃が小さくなっていたのかな
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 13:17:03.27 sWfz9ihX
標準体重まで後10kgあるのにズボンがMサイズ入るようになった！
確かに着れる服の幅が広がるとテンション上がる！！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 13:36:25.58 YuW77kBp
後10㎏でMってすごいね
上半身が異様にデカイの？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 13:40:19.63 VS5tMWjL
おっぱいがでっかいのかもよ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 13:51:47.42 42UvJ1rU
標準まであと3キロなのに長ズボンはL…
短パンやスカートはMなんだけどな。
お腹はゆるゆるなんだけどな。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 15:10:21.64 m8OB8jtv
チビだからどんな体型でも服も靴も合わない
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 17:40:08.85 EBlIQrYX
今週、なぜかマルチビタミンとかのサプリメントを飲むの忘れてた。
あ～やっぱビタミンミネラルは効果あるんやろなと思った。
疲れにくいよね
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 18:18:49.09 B/wcpgIj
おっぱいってF65で1kg位の重さしかないんじゃなかったっけ。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 18:24:44.16 /X4fGVt/
生理前でど～～してもケンタが食べたかったけど、店の近くから家まで
「あのデブ一人であの量食う気だぜ」
「だからずっと豚なんだなﾌﾟｰｸｽｸｽ」
って笑われてると思って堪えた
そんなこと気にしないで食べられるようになるために
今日はもやしと野菜をたんまり食うぞ～
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 18:47:09.57 ybxBm1ZC
上半身が太りやすいなぁ俺。
よし、今月も頑張ろう。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 19:05:08.77 +fRORdbe
痩せたら首のシワが酷い、前回も首のシワだけ目だって酷かった
他の部分は目立ったシワやたるみもないんだけど、今回も首のシワが・・・
クビ周りの筋トレすれば良くなるかな？
なんか首だけ年寄りや首伸ばした亀みたい・・orz
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 19:10:56.66 cAVKyrwN
二ヶ月ほど食事制限とエアロバイクを続けたけど
体重計らないダイエット中だから何が何だか分からない。
ホントに痩せてるのかなこれ。
３日前から筋トレをプラスしたけど何か浮腫みとは違うパンパンぶり。全身。
気にしないで引き続きトレとかしてたら細くなるのかね？
やる気も失せてないし，別にめげないけど何か違う気がしてきた。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 20:05:41.01 42UvJ1rU
体重はかってみりゃいいじゃん。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 22:18:51.55 V+/HGuh7
４２歳♂ 禁煙と同時に会社帰り５㎞ウオーキングを始めて３か月。
１６７㎝ ６２㎏から５７㎏になった。
スーツを新調、２０年ぶりにＡ５からＹ５になった。
維持するぞ。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:04:44.92 Edql0mdU
久しぶりに良い下着を買おうと思い、ショツプで計測してもらったら…。
アンダーはワンサイズ減ったのに、カップがワンサイズ上がってた！！
日本は大きいサイズってあんまり売ってなくてバカ高いんだよ…。
結局一枚しか買えなかった。
ダイエット終了したかったのに、まだ継続しなければなるまい。
今度ハワイで買いまくる！でもその前にもう少し落とす。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:33:17.72 C6G6ilBR
an・anの美乳体操やってる
胸はなんとなくトップの位置が高くなったかな？て感じだけど
二の腕が確実に細くなってシャツを着た時の窮屈さがなくなったしラインがきれいになった！
平行して踏み台昇降やってるけど体重は変わらない、てか増えてる…
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 00:59:27.17 i+cHhO99
一品食べたらまた一品って食べるのはよくないな。わんこそばみたいにどんどん食べてしまう
副菜何種類か作って目の前に食べるもの全部並べてから食べた方がかなり食べる量は少なくて済む
こんなことに今まで気づかなかったなんて•••
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 06:55:32.59 ACzIiOS5
おばんざいスタイルってダイエットに良いよね
300円ショップとかダイソーでもおばんざいスタイルの食器が売ってある
寒いけど、朝歩くとポカポカするから やっぱ歩いてしまう。今年の冬もあるくよー
運動してるって感覚がしないのがいい
(ウォーキング)
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 07:46:31.84 RtdZqrKn
昨日はあんなに気持ちよくノンストップで走ったのに300g増えてるとか…
やっぱり食いすぎだと思ったら増えるのか。1400kcal以下ではあったけど久々満腹だったもん。
誤差とわかっているけど誤差でも増える生活してたのが悔しい
しかも今日から宿泊研修で食事攻めだ。どうかって節制しようか
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 08:44:50.08 W6CsQODz
明日からジョギング再開するぞー！
数日走れなかっただけで体のいろんなとこがユルユルで泣ける
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 10:43:41.12 C3PFb7CB
昨日頂き物のHERSHEY'Sチョコを３個食べた
夕飯は控えめにしたけど餃子とか食べたし総カロリーは1300ちょいだった
朝起きたら200g増
誤差だと分かっていても順調に減ってた最中だったからｼｮﾎﾞｰﾝ(´･ω･｀)
しかしHERSHEY'Sのチョコってカロリーいくつなんだろう…一つ一つが金色とか銀色の紙に包まれてる長方形のやつ
個々に頂いた物だから箱は無い
調べたらチョコアイスは見つけたがチョコは見つけられなかった…
チロルチョコで40や50軽く超えるもんなーgkbr
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 11:06:18.48 ACzIiOS5
寒い。
苦手だったお湯が美味しく感じる。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 11:26:11.50 W6CsQODz
>>401
アソートパックに入ってる小さい奴なら1個約200kcalみたいだよ
URLﾘﾝｸ(konasu3.blog1.fc2.com)
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 12:06:37.23 skW3O06h
えっ４個で200kcalじゃないの？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 12:09:17.70 i3tW0g2g
ブレックファストとランチの間が【ブランチ】なら、ディナーとブレックファストの間は【デブ】で合ってる？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 13:00:11.77 W6CsQODz
>>404
ごめん、4個て書いてるの見落としてたテヘペロペロー
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 14:10:43.12 C3PFb7CB
>>403>>404>>406
親切にどうもありがとう！確かにこれだった
４個で200か…チロルチョコともども魔物だなw
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 16:38:13.90 bF2o1ILP
正直今までのユニクロのＣＭが苦手だったのだが
今流れてるのは曲と言いローラの綺麗さに雰囲気と言い、
良いわ～ しばらくの間多めに流してほしい
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 17:50:13.06 5rR60ysV
ほんとあそこは困ったさんが多いなあ
10分だろうが5分だろうがやらないよか全然いいのに
個人的には続けることにこそ意味があると思うけどなあ
変なレスは気にせず、みんなそれぞれのペースで頑張ってほしい
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:42:31.04 ICfZqf3K
本当にダイエットに成功する人は2ちゃんねるに書き込んだりせず、黙々と一人でやると思う
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 18:55:48.23 3DAsmP/e
黙々とダイエットして成功した暁にはここで披露してくださいね
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:03:46.35 ICfZqf3K
>>411
もうとっくに成功してるので
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:10:19.35 3DAsmP/e
>>412
おお！黙々と頑張ったんですね。素晴らしい！！
披露はしてくれなさそうかな？
自分も10kg痩せたんだが痩せてみたらまだ満足できず再び減量中。
ダ板は頑張って走っている人がいたりして励みになるからやっぱ見ちゃうよ書いちゃうよ
ダメなのかな～
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 19:12:56.40 2hAWAoFW
いいと思ふよ γ
（ ＾ω＾ ）
おいらはあと３キロで目標達成
あとは地味な維持期の連続
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:01:44.75 ACzIiOS5
NHKで今ダイエット特集してる。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 20:17:38.47 3DAsmP/e
>>414
そっかありがとう！
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 21:07:30.06 meva3UJ8
しゃぶしゃぶ食べ放題で野菜をたらふく食べてきた
昔は苦手だったネギが食べられるようになった
薄切りだからかもしれないけどｗ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 21:07:32.44 LNMC2teG
>>416
そいつ（通称飴豚）は相手にしちゃだめだよ。
無職オヤジなんで節食せずに運動に一日の大半を費やしてる
破たんを前提とした生活をしてるキチガイだから。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 21:55:41.97 i+cHhO99
カロリー、量ともに抑えたはずなのに減ってない
ここでいつも軽く自暴自棄になってドカってしまうけど、翌日体重はあまり増えてないことが多い
つまり食べないでいれば減ってたはずだ
一日単位の変化で一喜一憂するな
ダイエットは一日にしてならず
ていうか何で夜になるとめっちゃ食欲湧くんだ。大概朝になればきれいさっぱり夜に食べたかったものなんて忘れちゃうのに
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 23:15:46.17 TQxe55vC
お腹すいた～
インスタントラーメン食べたい
でも痩せたい
くぅ～
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 23:23:42.46 gNtRi9UN
うあああシリアル食べたい玄米フレーク食べたいいいい
でも食べない、ぜってー食べないぞおお
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 10:12:22.23 UQsYGaOV
テスト
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 11:18:20.85 emFkPNDu
えのき、エリンギ、舞茸を一日に一袋ずつと野菜＋肉＋チーズをたらふく食べる日々。
空腹感なく体重は激減したけど、出費が痛い。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 11:44:20.78 gZqC7u13
豆乳おいしいし体にいいと思って毎日飲んでたけど納豆と合わせたら
一日のタンパク質の適量こえてた。
今日、廊下の日当たりの良い場所にもふもふ座布団敷いて正座してたら
家族になにしてるんだと言われた。さむいんだから仕方ないだろ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 12:34:00.83 CBVoKvAT
キャベツ一玉千切り完了！
山のようなふんわり千切りを眺めてうっとり。そしてウンマー
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 12:34:54.20 C5hLRA+5
何をかけて食べてるの？
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 12:36:05.86 CBVoKvAT
ごまドレッシング少しだよー
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 12:37:52.62 C5hLRA+5
いいね！美味しそう～
ゴマドレがノンオイルのだったらさらにいいね
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 13:16:50.26 bM/VqECr
中華ノンオイル胡麻ドレッシングというのはある
ノンオイル和風ドレッシングも
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 13:52:27.88 ++F/GC84
蒸し料理がヘルシーだと思い込んでる人っているけど、実は別にヘルシーではないんだよね。
野菜だけならともかく、肉類の脂はかなり高温にならないと溶け出さないから、100度以下にしかならない茹でや蒸しだと油が殆ど落ちない。
実は焼くのが一番脂が落ちてヘルシー。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 15:17:23.69 67JKHx/D
肉は焼くのが一番脂落ちるってのはテレビで検証されてたね
脂肪が溶け出してるから口に入れると脂っこく感じるけど
本来の三割程度まで脂は落ちてるとか
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 15:36:20.54 CBVoKvAT
焼肉がベストな食べ方なんだな
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 16:17:01.98 C5hLRA+5
>>429
こいつ飴豚だよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 16:37:54.68 8W/TRK8s
肉を蒸すって豚バラの重ね蒸しとか市販の合びきシュウマイとか？
ヒレをベーコンで巻かずそのまま焼くとか糖質制限か
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 17:39:38.79 emFkPNDu
誘惑に負けて焼売１０個買っちゃった。
３個でお腹いっぱい。
なんだこれ気持ち悪い。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 17:59:41.57 7Y9ud2II
やっぱ低炭水化物意識しないと痩せんな
明日から切り替えよう
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 18:50:56.77 Pfx/BXqn
ビチクは痩せたい もっと もっと ビチクは痩せたい
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 19:38:43.65 s78vLc5D
全然減らない。
運動始めたし、食事も全く問題ないはずなのに。
運動しなきゃ良かったくらい思い始める
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 19:57:54.26 fHmAF4mj
何年続けてそんなこと言ってんの
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 20:03:44.70 DN7V6aG5
あのスレのあの人真性なのか…うすら寒さを感じる
もう見るのやめる
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 20:55:43.76 PS7bso1J
運動かあ
この時期は歩いても走っても足がかゆくなるからやりたくないよ
エアロバイクこぐくらいしかないのかな
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 21:53:13.59 FU5PW77C
帰省して法事に出た。
田舎なので、法要後は実家で大宴会。
低炭水化物の物を探して食べたが、高炭水化物と分かるものも幾つか食っちまった。
また週明けから頑張るぞ。
因みに食っちまったのは、ずんだ餅３つ、チョコレート１個、ビールグラス３、日本酒グラス１
口、喉、胃袋に染みる旨さだった。特にずんだ餅(´∀｀)
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 22:08:01.10 fwPUu67e
昼間食べすぎたので夕食抜いたら、今頃お腹すいてきて気持ち悪い
でも、ここで食べたら運動した意味がなくなるので
明日の朝食を楽しみにさっさと寝てしまおう
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 01:52:22.73 mSjRuFJS
1ヶ月に1日でいいから何食べてもカロリーが吸収されない日があればいいのに
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 02:22:58.84 dslrX8aD
身長と体重書いて「Mサイズじゃ緩くなっちゃったー」っていうのは
ここか身長別のスレでやればいいのにと思った。某スレに何人かそういう人が出てきた…
もし全体的に太めの店の服買って↑言ってたとしたら('A`)こんなんなるわ…
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 02:44:17.35 WvgWNJ5E
朝とか昼は別に食べたいと思わないんだけど
単純に夜食が好きなの。
休日の夜の一人で自由な時間が好きすぎるの。
食べながらPCいじるのが楽しいの。
何よりも。もはや趣味なの。
でもそれをやめなきゃ痩せねぇんだよちくしょぉぉ!!!!!
身体にもよくねーよ!!!!
寝ろよ大人しく
コンビニ行こうとすんなマジで自分バカか
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 04:52:45.39 QEzmyzPg
節制してる中、急にカロリーの高いメニューや脂質・炭水化物の多い物食べると
１日くらい大丈夫と解っていても、翌朝の体重測定まで気持ちが不安になる
食べた物が消化されて便や脂肪になるのは２日後あたりからだっけ？
今回は食べたのだからしょうがない、予想外の事は起こるもの・・・orz
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 08:58:49.76 FjLHoYlw
ビチク知ってる？
一日一食＆毎日必死の近所走り 仕事は清掃業アルバイト 夜勤が多い
155㎝40㎏ 52歳 寂しい独身安アパート1人暮らし 生涯童貞
ビチクや痩せたい もっと もっと ビチクは痩せたい
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 10:07:09.44 aGYX9Jrh
>>445
真性が沸いてる時は相手にしなきゃいいんだけど、構う奴がいるんだよな。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 12:59:48.64 SSOsM7kK
>>446
あー、一緒一緒。
ちょっとしたおつまみ揃えてお酒ゆっくり飲みながらダラダラするのが大好き過ぎる。
自分は減量という意味でのダイエットは終了したからちょっとずつ再開してるけど。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 17:45:26.06 7dYsG1mc
もういやだ
全然痩せない
先月からはドカ食いが止まらなくなって5kgも太った
今日もパン1斤平気でたいらげた
それだけじゃ飽き足らず
家にある食べものを手当たり次第口に入れてる
醜いお腹でほんとに死にたい
食べたくない
食べたら太る
なのに止まらない
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 17:47:37.51 ZByOFWNe
>>451
ジャンクフードがやめられぬ訳 薬物中毒と同様の症状を確認
URLﾘﾝｸ(zasshi.news.yahoo.co.jp)
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 18:11:05.67 khb4NmhU
久しぶりに自分で自炊したらまずかったw
料理が雑だし下手なのは、性格の現れかなw
失敗は成功のもとって事で、今度から丁寧に作るよ。
低カロレシピマスターしたいな。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 19:52:19.10 FjLHoYlw
>>451
ビチク52歳爺～ 155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスか？ レスが欲しいのか？ｗ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 20:21:15.21 m2J+AWIO
7月からダイエットはじめてマイナス17キロ嬉しー！！
発泡酒でひとり祝杯だ…
維持がんばろう。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 20:57:12.74 Xs02FEEP
同じく自作飯作っては能面になる毎日
基本だらしがない、適当っていうデブな暗黒面と無関係とは言えなさそうだ
丁寧でおいしい飯を作れるようにならにゃ…
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 23:47:36.95 cQcQPuXI
自炊不味いっていつもどんだけ美味しいもの食べてるの？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 23:55:09.16 z5amUS0u
全然痩せない。3ヶ月で1kgとか誤差の範囲。
もう諦めて維持期にするかな。
153cm55kg。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 23:55:11.61 yxEPMK4j
自炊が不味いのは、ヘルシーにするために
油や砂糖を入れなかったんじゃない？
基本的に料理は化学反応だから
油や砂糖にも入れる意味があって
極端に減らしすぎたりするとまずくなる
そういう人達には鍋おすすめ
鍋なら失敗はない
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 01:40:36.99 C5fxKT+E
今年中には50台に入りたいなぁ。あわよくば5キロは落としたい。でも5キロって結構ハイペースだよなぁ。寒いと食欲増進するし。ストレスにとことん弱いし。
引きこもってれば痩せるがそうもいかんしなぁ。そうとなればやっぱ短期決着が吉かな。でも痩せなきゃと思えば思うほど太るからあんまり思い詰めないようにしなきゃなぁ。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 07:16:24.29 ahUA8pRN
チクビ厨死ね
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 11:22:32.79 KlMhjVhC
クソ野郎にでふでぶ言われた
くそが
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 14:55:14.53 c3wba86C
体脂肪率が落ちてから凄い勢いでお腹が空くような気がする。
スタミナも早く切れるようになった気がする。
筋肉量を増やせば収まるんだろうか。
むぅ。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 16:17:13.51 oiOWQsMc
>>463
エネルギー不足でなくて？
ひどくなると常に倦怠感がハンパない。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 17:20:38.76 VpncUlEI
早朝で外回りの仕事してて、トイレ借りに毎日コンビニ寄ってる。
毎回何か１品買って現金で払ってたけど、小銭無い時もあって色々と面倒。
チャージ式のカードを作るべきか悩んで、結局セブンでnanacoカード作った。
nanacoで飲み物とアイス以外の食べ物は買わない様に決めてるんだが
つい、朝だから良いやと意味不な思考で
飲み物１個とフィナンシェ(洋菓子)１個買ってしまった・・・
まっいいかｗの思考に押され、このままｽﾞﾙｽﾞﾙと食品も買ってしまいそうで恐ろしい
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 17:53:23.11 xxeGNDFr
やばーい！
今夜の晩ご飯に作ったシューマイの出来が良すぎる！
辛子醤油で食うと止まらーん！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 18:22:30.34 lht4ccvX
豆腐ハンバーグを作ってみた
鶏挽肉（ササミを自分でミンチにした）と豆腐の割合が1：3
おろしポン酢で食った うまかった
そして久しぶりに夜に白米を食べた
白米自体をダイエット始めてからほとんど食べてない
やっぱ米はうまい
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 18:28:33.18 ahUA8pRN
昨日59kgだったのに今日のジョギング後に走ったら57kgだったんだがやっぱり水分侮れない
体内の水分についてのスレないかねぇ？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 20:07:24.00 OAxi46y7
最近なかなか痩せない。運動量が悪いのか食事内容が悪いのか…モチベダウン中。
食事のもこれ以上減らすと眩暈が起きるから無理できないし運動も限界がある。
今までのツケにしてはあまりにも大きい代償。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 20:17:34.04 VrpjiBi0
仕事のイライラで過食が止まらない
運動は普段どおりやってるからまだましだけど
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 20:18:29.56 eYgWO9bd
>>459
ありがとうございます！
砂糖入れてなかったですねw
自己流のレシピはやめて、今度から、ちゃんと作るようにしますー
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:04:17.75 cIxjTjLh
醤油と砂糖と火って魔の組み合わせ過ぎる…焦げがたまらん！
明日は生姜焼き作ろうかな。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 21:29:19.62 sldJjHQj
ビチク52歳爺は155㎝40㎏ 一日一食＆毎日の近所走り
ビチクはまだまだ痩せたい まだまだ痩せたい
ビチクは貧弱お笑い小人体型 キチガイ爺です
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 01:56:17.81 qbfnQFn8
細いあなた見つめただけで ちょっと笑えちゃうほど涙がこぼれてきた
痩せたいよ痩せたいよばかり 私言ってたよね願ってるだけじゃダメね
元の歌詞が分かった奴はぼくと握手
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 02:33:43.77 4qE960qF
ダイエットのビフォーアフターだけが延々と載ってる雑誌が欲しい
街じゃ滅多にお目にかかれないような体重三桁の巨デブがみれたり
-○○kgとかみると超モチベがあがる。
自分でチラシ切り抜いて作るかな。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 02:38:28.10 xYx0B9/g
広告のビフォーアフターなんてフォトショップじゃないですか
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 05:34:09.63 e90K1Iwd
>>475
このスレみたいなの？
痩せたら綺麗になるが一目でわかる画像
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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