チラシの裏　37枚目@ダイエット板

チラシの裏　37枚目@� ..

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 06:31:09.93 p0UCNnLb
148です
1kg増えた
チョコの馬鹿
今日置き換えしよう

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 06:34:17.79 kEZZeVvH
やっぱり、ほんっっとに予想通り、１キロ増えてた
年内に大台を切る？馬鹿じゃねえの？
今日からまた摂生だ
２日で戻すんだ

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 06:45:17.20 KhniP4DV
気が緩んで適当になり過ぎてたカロリー制限をまたきちんと始める
つい半月前まで出来てたんだからまたできないはずがない
やればできるんだ！

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 06:49:16.33 a+i8ZNce
>>152
置き換えじゃなくて朝食抜けばいい
板チョコのカロリーって400kcal以下でしょ？
昨日の深夜に朝食食べたと思えばいいよ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 08:12:18.35 YXQz45Rp
脂肪吸引したい
実際にするお金も勇気もないけどな……
膝の横から太ももにかけていきなりボコって太くなってる
こいつと戦い続けて1年半、心折れそうだわ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 09:05:05.93 D7Caz/g1
世の中には飲むシュークリームなんてものがあるのを知りました。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 09:13:18.20 IUbpVFZF
脂肪溶解注射を打ちたい。
気軽に打てる様にしてくれたらいいのになぁ…

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 09:13:34.32 E3k/PEwp
不二家のあれか…！>飲むシュー
不二家でパフェ食べたくなってきた
あかん

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 09:14:49.68 IUbpVFZF
たかが１０分、ＴＶ見ながら足踏みしたら息切れした。
悲しくなった。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 11:09:06.87 SWHvmjwR
体重計乗らなくても自分の体重がなんとなくわかるようになってきた

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 11:33:12.53 bKD6pM7m
イライラして過食に走るのはデブのさだめか・・・
とか書いてたら脳内でボトムズのＯＰがｗ
１０月に入ってから気持ちも体重も不安定だ、何処かで仕切り直さないと。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 11:40:49.77 PqEAam6t
この、果てし無く広がる食欲は、輝く満腹感のためにあるとしたら。
今日という日が、明日のためにあるとしたら。
肥満はこの飽食の隣にあるはずだ。
これはもう充分に食べた、充分に。
たとえそれが禁断の実であろうとも。

次回「不可侵体重域」。
だが、今日という日が、昨日のためにあるのだとしたら。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 12:11:55.62 YXQz45Rp
>>158
めちゃくちゃ痛いらしい割に効果は個人差があると聞いて
自分は絶対ハズレ側になりそうだなと思ってやめた
針を刺さない脂肪溶解？があると聞いて興味津々だが
値段が可愛くないよなあ……

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 12:24:44.42 PqEAam6t
脂肪溶解注射とは？｜外科医が教える、正しいダイエット
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 12:44:02.31 CAufnbqP
身長155で体重30の人が「まだ痩せたい」「太ってる」って言うのがわからん。死にたいんだろうか。40歳になっても健康より痩せる事に執着したいもんなの？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 12:49:05.15 PqEAam6t
身体醜形障害 - Wikipedia
Wikipedia項目ﾘﾝｸ

心の病気。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 12:50:05.49 mwXNFyP+
>>167
いや……その前に摂食障害でしょ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 12:55:56.84 PqEAam6t
摂食障害は結果のひとつだと思うよ。
どちらもまあ心の病気だし。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 13:02:18.50 SLv0qZv8
人並み食べてBMI15とかを維持してる人って、一種の才能なんだろうな
私の母からすれば、私が普通に食べてBMI17維持してるのも凄いことに見えるんだろう
体質でもあるけど、やっぱ才能でもあるよ

しかし私は見た目何kgくらいに見えてるのかなぁ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 14:46:24.73 /HJo6+uc
しっっっかし痩せにくいなあw
年とると何でこんなに痩せにくいのかと笑えてくる
二ヶ月で何とかワンサイズ下げたけど
食事減らすと病気にかかるし運動やりすぎるとバテバテな上
動悸がしたり腰や膝に来てしまう

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 15:03:04.71 qhJulhBI
>>171
BBAだけど、早く結果出そうと極端過ぎないかｗ
少しの食事制限、疲れが残らない運動で長期間した方がいいよ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 15:28:50.38 H/oixMtu
先が無いからこそ早く痩せたいんじゃないの？

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 15:53:14.75 v8F5znnq
いやー男性ホルモン太るー

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 16:36:39.60 41bSsPsa
更年期以降はホルモンの関係で痩せにくくなるらしいね

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:36:33.27 VLoTchmv
痩せてる姉ちゃんのワンピース借りたら着れた！
てことは9号いけるのか自分、嬉しいなー
まあでも下半身デブだからワンピなら着れて当然なんだけどさ…
来年の大好きな友人の結婚式までには痩せて
気持ちよく楽しみたいな

世のスレンダーな人たちは、9号がぶかぶかだったりするのかな？
デブの5Lしかり、私が知らない世界（サイズ）があるんだろうか

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 17:57:35.52 a+i8ZNce
>>176
ブカブカでも袖の長さや肩幅の問題で9号を着るしかない場合もある

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 18:07:35.99 9ZOH96H1
>>175
その代わりといっては何だけど筋肉は付きやすくなるみたいだよ。
女性ホルモンが減少するせいで。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 18:12:02.45 w4Pu7Ri4
週5日60分スロージョグで頑張っても体重はいったりきたり
食べても食べてもお腹が空いて
皆が笑顔のケーキ売り場で険しい顔で歩く自分に
心の底から嫌になった
デブだったころの方が幸せ度は高かった
もうすべて諦めて投げ出したい

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 18:23:07.90 vQ8JbrpE
>>179
スロージョグ初めてどれ位だ？
1年やっていて見ても変化無しだと、やり方が間違っているぞ
まだ、そんなに期間が経っていないなら結果を急ぐな

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 18:38:40.59 BiF9HkXW
春に病気で二か月で15kgやつれた。
夏に入院して治療して症状が治まったら、
体重もその後二か月でほぼ戻ってしまった。
仕方ないけどまた一からがんばんべえ。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 18:39:59.72 yih67iIL
外国人モデルがたくさん載ってる雑誌を見ていたら、あるモデルが
「ストレスを食欲で発散しないようにしているわ」と言っていた。
ハッとした。
今まで、ストレスを感じる→満腹→安心で生きてきた。
この根本を直さないといけないんだな。
痩せても運動続けなくちゃ。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:08:47.78 wckqSgba
>>175
女性ホルモンが減少したら脂肪が付きにくくなりそうだけどな

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:29:03.59 dsm1ZPW5
最近チョコ食べ過ぎだー
一回で200g近く食べるとか絶対おかしい
糖尿病になってから後悔するパターンか
とりあえず買ってきたチョコは捨てよう

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 20:47:00.51 Pw5DOS17
チラ裏になんだけど捨てることもないだろ。20gづつ10日かけて食べなよ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 21:11:11.19 dsm1ZPW5
>>185
そういうことできたらデブになんかなってないよ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 21:22:01.82 uMNcz85A
飯食べて30分以内に原付乗ったら必ず戻しちゃうのね
ただ無理に詰め込んだ分だけ出るから全部吐ける人が羨ましい

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 22:18:34.48 wckqSgba
チョコ200gって1300kcalくらいか？
その日の食事を抜いて野菜だけにしてもいいくらいだ
飽和脂肪酸も多いし、糖尿だけでなく高脂血症になるぞ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 22:25:03.38 dsm1ZPW5
>>188
体に悪いことはわかっているんだがなぁ、感覚が狂ってると感じる
チョコレート1500kcal分食べても、あぁ一日分程度のカロリーで済むのかって考えてしまう
忠告ありがとう、気を付けるよ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 23:09:00.69 Z+xfMC+H
チョコ大好きすぎるのでココアにしている
濃い純ココアがウマい季節になりました

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 23:22:50.67 41bSsPsa
純ココアって観賞魚の薬になるんだよね。
魚が便秘の時、餌にまぶしたり、水で練ってだんごにしたりして与えると効くの。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 23:33:19.25 jYMG2Rlw
ココアは牛乳多め（お湯少なめ）で作るのが好きだけど
牛乳の分カロリーが上がるなぁ…と思って毎回ためらう
でも、お湯だけで作るとなんか美味しくないんだよ

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 23:58:08.49 Q4ZmIBbY
ホテルの中にフィットネスあるらしい！やったー！
これで安心して旅行楽しめる。
よく食べよく動いて、それでも動き足りなかったったら行こう。
ハネムーン楽しみ。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 00:01:23.69 BX137RLc
性格によるけど…
スタンダードに小鍋で少しの水と純ココアを濃いめによく練ってから水追加してカップに注いだ後
ゆるめの生クリームちょっとかマシュマロひとつ
生クリームとかマシュマロとか避けられがちだけど
ほんのちょっとでおなかも視覚も香りも満足感のあるちょっとしたデザート感覚になる
ただ生クリームとかマシュマロを普通は大量にとれない人が多いと思うんだけど
とれちゃう人がいるから次のココアの楽しみまでとっておけず合わない人もいる、と思う

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 00:05:41.29 XoICc2pE
>>193
結婚おめでとう

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 00:28:27.15 DPj27vyP
>>192
濃いめで苦さを出してコーヒー足して
モカジャバ風にすると薄さ気にならないよ
カフェイン注意だけど

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 00:35:58.53 /N24iUv0
低脂肪牛乳使えばいいじゃん

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 08:41:19.97 KRFvYgIv
夜控えめで朝食を楽しみに生きてるんだが、
今朝はパン食べ過ぎて苦しい
そして猛烈に眠い・・・・・
いくら夜控えめでも朝食べ過ぎたら意味内かな？
夜食べるのよりはﾏｼだと思いたい・・・

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 09:51:44.92 lI6s132b
何か食べたくなったら歌うことにした
歌ってる間は食べる事に意識が向かなくていいよ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 10:46:50.62 Nk7N+ERZ
>>198
結果、一日に摂取できる総カロリーから逸脱しなきゃいいんじゃない。
でもパンは腹持ち悪すぎるからやめた方がいいとは思うなあ。
菓子パンだと１個で400kcalとかいくじゃん。３個食べたらもうあとなんも食えないよ。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 13:26:23.58 xMOevZa/
炭水化物食べ過ぎると眠くなるよね
食前に野菜をとれば防げるゃど

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 19:06:17.75 mpKqWx3O
1000kcal超えの夕飯
20時にショコやる絶対

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:27:36.99 5vqQNPqh
ふくらはぎはほんとに少しだけなんだけど、
太ももが、前も後ろも肉割れがいっぱい…
目立つ…

痩せても消えないんだよね？
肉割れってドン引きされそうなんだけど、どうなのかな…
みんなは肉割れある？

まあ痩せてから悩めばいいんだけどね…ｗ

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:31:30.46 DvgsrIYz
>>143
自分も短期だけど動かないといけないバイトして痩せましたよ。バイトとなると嫌でも動かなくちゃだし、色んな人と関わるからなんだか痩せたい願望がとても強くなって２ヶ月で８キロ痩せました。頑張ればお金も入るし、入ったお金で服を買えばモチベーションも上がります。

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:55:42.93 8aHgG1Fx
192です
ココアのあれこれ参考になりました
ありがとう
美味しく、でもカロリー取りすぎないよう工夫してみる

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 23:16:02.04 HFQFOjFx
好きなだけ食う幸せと
痩せた時に感じる幸せは
どっちがデカのか

とか考えてたらよくわからなくなってきた。
一回痩せてから比べてみて考えればいいか。

とりあえず今は気が済むまでチョコレート食いたい。寝よう。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 23:27:12.24 0gXV6Dw+
年齢は倍近く上だけれど身長殆ど変わらず体重も2～3kg軽いだけなのに見た目の細さが全く違う
普通の働く主婦だから筋肉ついてるようにも見えないし脂肪もついてるように見えない
とにかく細い
骨盤が細い
脱いだらダルダルなのか？
ちょっと二の腕は垂れてるなあと思ったけどあの世代はあれくらいのタレ具合が普通だと思うし
この違いはどこからきてるのさ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 23:28:37.52 qMRzyDBY
好きなだけ食うのは痩せてからでも出来る。

「並び立つ」ということだ。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 23:33:19.85 BCEjFrl5
好きなだけ食ったら気持ち悪くなるだろ普通

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 23:53:42.54 msh5sMIC
食べるのが億劫になってきた。ミラノ風ドリアに30分かけたことに愕然とした。
急に食べると動悸がするからちょびっとずつ食べるようにしてるからでもあるんだけど、なんなんだろ。

このまま食欲がなくなればいい…けど美味しいものは美味しく食べたい…2つの気持ちが拮抗してる。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 00:19:30.23 wrtEinjC
現代を生きてる日本人は皆ひとごとじゃないから
病気、特に身体の病気関連スレをひっそりロムると摂生できるよ
特にこの板は…

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 00:23:10.61 4DSr6GUx
うぜえ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 04:54:20.26 dvzkEyFl
今週和食バイキングだ楽しみだー
前回みたいに食べ過ぎないよう気をつければ体重すぐ戻ること分かってるから今回も気をつける
でも本当はおはぎとかわらびもちとか大好きだから気の済むまで食べまくりたいなぁ…
カロリー気にせず食いまくり＆ミックスジュース飲みまくりな友達が少し羨ましかった

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 06:40:09.72 +wtv1qOb
>>213
和食バイキング羨ましいー
1食くらいお腹がはちきれそうなほど食べても
あとの食生活に気を付ければちゃんと戻るよ
せっかくだし気にせず食べてくるのもいいんじゃない？
それが引き金になってダラダラ食べない自信があるなら、だけど…

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 08:02:18.11 2VdQnCxD
母が入院した
減塩メニューにしたっていうから味見させてもらったら普通においしかった
ちょっと減塩レシピが載ってる雑誌買ってこよう
キレイになりたいとか不純な動機より健康が大事だ

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 08:21:24.38 oqKn8SZp
ウエストがようやく60台になった…
嬉しすぎるよ…
このまま減らし続ける
太ももも－6センチで、痩せようと思って買ったぱつんぱつんのズボンがちょっとゆったりしてきた

嬉しすぎるー。
次はもっとぶかぶかにして2サイズ
サイズダウンさせたい

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 10:49:15.10 iM/bOJNU
今日こそジョナサン行ってアーモンドブリオシュ食べる。
でもちゃんとしたものもガッツリ食べたい。
どうしよう。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 11:30:10.69 asE2il6q
ここ一週間、仕事で睡眠時間2時間の日が続いて、
食生活も不規則になり、ストレス解消に糖分とりすぎてた
案の定今朝1キロ増えてらっしゃる…
ちょっと落ち着いてきたからまた今日から仕切り直す！

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 17:11:19.07 zeeA+xsI
なんかデブってから買ったジーパンがごそごそになったので、前にはいてたジーパンをはいてみたらそれもゆるゆるになってた
10キロ痩せたらそりゃそうだよな
余計太って見えるからデブ服は着ないようにしようっと

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 17:12:28.68 6f2ZQWpa
○○だとやる意味ないからやらない（運動）、という考えは捨てた。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:21:04.57 XWrpzwcq
全てが嫌になった
無理して頑張って食事制限もして運動もして
でも思うような結果が出なくて
そんだったらデブでもニコニコしてたほうがマシじゃん
あと何回食事とれるかわからないのに
ここまで食べたら食べ過ぎだからとか
これは糖質が高いからとか、カロリーが高いからとか
そんな理由ばかりみてばっかりで
本当に食べたいものを食べられなくなってしまっている
まじもう死にたい

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:25:28.94 Lr9eYw3w
>>221
またここにも摂食障害が居るな

デブでメタボになって早死にするか
摂食障害で早死にするかのどちらを取るんだよ

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 21:29:05.40 Bu7WOHc9
>>221
明日は痩せると思って運動してる。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 22:44:33.85 eWN4NMuA
1000kcalも食べられなかった……
贅肉が憎い
まだ始めて２ヶ月ちょいだから焦らなくてもいいのはわかっていますが
掴める肉をちぎり取りたい

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 22:54:45.81 L1RbFY+g
今日から7日間スープダイエット頑張る！

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 22:57:02.30 c1lx/U5E
良かったたらふく食べたけど体重は減ってた
朝控えめにしたおかげかな
このまま乗り切ろう
年末までに50台入りたい
数値的には余裕だろうけど、簡単にはいかないんだろうな

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 22:59:03.77 HI8dg0BE
食欲の秋なんだか、体がストップ掛けてるのかワカランけど最近腹減り＆疲労気味
もうそろそろ減らす方向はストップ掛ける頃合なんだけど、
たるみがまだ取れてないのと、体重固定にもう少しばかり掛かるんで、
求めるままに食べてもいられないところで上手い折り合いの付け方に苦慮中

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 23:12:09.83 7srkJSkO
今日も食欲爆発
せっかく目標体重クリアしたのにガンガンリバウンドして辛いよママンorz

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 23:14:45.22 VBdIytjC
維持期はモチを保つのが難しいな…（´・ω・`）

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 09:48:28.31 Zrbkezws
あーあ…やっぱりリバウンド２回してるから体重のわりに体脂肪率高いや…
肉も前痩せたときよりぶにぶにしてるし。
体重的にはおよそ15年前まで戻ったけどこの肉肉しさはどうしよう。
目標体重まであと12kgで体脂肪率10％減らせるのかな。
スレンダーにはなれない気がする。
そしてアンダーが減らない。胸が減らないのはいいけどアンダーは減れよ。やっぱり背中の肉かー
でも絶対部分痩せ的な努力はしない。続かない。
ジョギングと食事制限で精一杯だわ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 12:30:06.33 8LzdnJMr
40近いBBAがBMI18以下ってやめた方がいいのかなぁ
ウエストとかサイズ的には細くなれて嬉しいんだけど周りが貧弱だからもうちょっと体重増やせと言う
アゴや首回り、デコルテがガリに見えるのかもしれん

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 13:04:42.87 tAazbJvW
いやいくら気が若くとも40って外見より健康を意識せねばならない年齢っしょ…
2ch以外でも普通体型以下の20代が健康に気を遣ってるのよく見かけるってのにｗｗｗ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 14:41:27.70 QEu9cr5Y
カラオケ行きたいお(＾ω＾)
でもカラオケに行く顔と体がないお(＾ω＾)

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 14:42:41.41 RZlsEKUg
実母がデブ脳だった。
醜く太りまくり、大枚はたいて通信添削的なダイエット開始。先生に褒められるのが一義になり食事の記録捏造。指示されたことはデモデモダッテでスルー。３kg減るもまだブヨブヨなのに「こんなに痩せた」とドヤ顔。
こんなに愚かしい人だったなんて…泣きたい。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 16:28:35.58 onkTAnbS
うちのカーチャンもだ…
春から毎日、エアロバイクだステッパーだカーヴィーだと
二時間近く汗だくになってやってて食事制限してても痩せやしないw
炭水化物昼だけで間食しないで野菜魚豆腐で何でこんなに肥ってんだよww
筋トレしないと筋肉なくなるよって筋トレプラスさせたら肩痛めたとか
何でダンベルやプランクごときで痛めることできるんだよマジ脂肪脳w
隠れて何か食ってんじゃないかって聞いたら食ってないっていうけど
ババアって何で肥ったままでいられんのかね
いっそのこと水だけで絶食すればいいのに

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 17:21:05.36 2psRT7Dd
3ヶ月かけて目標体重になった
嬉しい反面、維持できるか怖い

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 18:57:54.26 rxS9Mx3s
痩せていようが、太っていようが
好き勝手な事ばかり言って、ずうずうしく生きて、神経太くて
気に入らないと正直に態度や発言して自分が正しいと思い込んで

そんな人が自分の生きたい様に好きに生きてるんだよな。
デブとか痩せとかで幸せは計れな、周りを気にしない自己中最強。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 19:03:49.98 9Vuwsn5E
昨日あたりから食欲落ち着いてきた。
危うくチョコ大人買いするところだったけど
限界まで耐えてみるとどうでもよくなってくるもんなのね

焦りとストレスは禁物
どうしてもいつまでに何キロとか考えるんじゃなくてゆっくり確実に
たまには食べすぎたってまた次の瞬間から新たにダイエット始めればいい

みんなで頑張ろうぜ!!!!

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 19:24:07.47 SBmYg5dx
友人と話していてサツマイモの話が出た時、友人が
「安納芋はべたっとした食感が好きじゃない。ほくほく系のが好き」と言った。
私はねっとり系の品種が好き。
芋の場合、どちらも炭水化物の固まりであることには変わりなかろうが
その味覚の違いがスレンダーな友人とデブな私の差を表している気がした。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 19:34:36.09 A+84hNBC
チョコレートをつまみにコーヒーで晩酌するの止めたい

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:34:30.84 mhGzGEsC
みんなチョコ好きだなw

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:35:34.95 J5NV0GqO
チョコはタバコより依存性が高いからな

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 20:46:56.56 KZxrVt/R
>>242
チョコと言うよりも砂糖だろｗ
ビターチョコとかカカオ99％のチョコとかは依存性は多くはないぞ

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:27:49.84 lBLmz8gV
一日マイナス1000kcalにしとけば、簡単計算一週間で１kg、一ヶ月で４kgは落ちるんだよねぇ…。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 22:00:25.90 fmi3VRl0
寒くなったら脂肪が増えると思ってたけど体重の落ちる速度が上がった
寒くてモチベーション下がって運動量は減ってるけど夏場は水太りでもしてたのかな

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 22:28:34.23 WB1z97Wo
冷凍庫開けたら冷凍フライドポテトが３袋も…半額だから買ってきたらしい
波形・シューストリング･皮つきどれが一番人気あるんだろ
やっぱマック形のシューストリングかな
そういやファーストフード店で波形てあんま見ないな

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 23:23:52.47 t3o0f2z/
酒も好きなものも食べてるけどジワジワ減ってきてる
ホントに運動って大事だな

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 00:00:52.73 DFi+dkt3
食欲の秋を言い訳になんてしたくないが早くも夏が恋しい
やっぱ夏の方がダイエット捗る

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 00:05:18.62 +Mgvcsjy
夏は暑すぎて運動するのも嫌
喉は渇くからジュース系の誘惑がキツい
食欲も落ちてソーメンなんかで済ませてしまう
この位涼しくなってくるといくらでも動けるし熱い茶が美味い
こってりとしたもんが食いたくなるのだけが難だが、自分は総合して夏はダメだ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 00:51:11.73 +y0mZ6WN
寒くて暗くなると外に出るのがさらに億劫になるなあ
日中は用事が重なっててなかなか使えないし
うちの地方は冬季積雪・凍結があるからなおさら

踏み台昇降板は買ったものの、どうしたものか…

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 07:24:25.55 Pjctyi03
ふと食べたくなって
シナモンレーズンの食パンを1斤焼いた
綺麗に焼けた…あかん…美味しくて食べすぎる…
なんで自分でわざわざ罠を作ったのかワタシ
まだまだ残ってるよ……

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 08:46:01.76 90NeqAjz
仕事行きたく無すぎるって親に愚痴り、大量に朝飯を腹におさめて現在仕事場
今日は仕事じゃなくてカロリーを消費しにきたんだ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:04:35.85 fLtqdo8D
ダイエット（食事制限＋休日のみ運動）を始めてから
体重の減少は微々たるものだが肌荒れが改善された、うれしいｗ
普段油っぽい物や甘いもの好きなだけ食べてたからな～
体重は停滞中ですけどね…

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:14:13.80 kuZOFzOB
マックポテト150円の件で
「マックのポテトはカロリーヤバいぞ！」
って毎回言うやついるが別に毎食食べるわけで無いんだから…
並んでる客がデブばかりならともかくそうじゃないでしょ
「これだけ食ったらこれだけ抑えよう」
ってのが言われるまでもなくわかってるのかもね
むしろカロリーカロリー言ってるやつのがデブなイメージ
「自分がデブなのはカロリーが高い食べ物がこの世にあるせい」
とか本気で思ってそう

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:36:47.11 H2x7phPH
フライドポテトやピザって、温かい内は美味しいと感じるけど
冷めて来ると、単に最後まで食べる為の作業にシフトする。
この時、捨てられるか、次回に取っておくか
そのまま又は温め直して全部食べるか、デブ度が試される

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 13:25:00.57 IQZ83G49
フライドポテト・ケンタッキー・寿司・ラーメンetc.を好きなだけ食べて
20kg痩せたんだけど、痩せたのは色んな物を我慢したからだと思い込まれることが多くて微妙
むしろ食事増えて運動減ったら体重落ちていった（あんまり痩せなすぎてそういう主張の本を買って試したら本当だった）
さっぱりしたものばっか食べてりゃそりゃ痩せるかもしれないけど飽きてストレスたまるしなあ。好きならいいんだけど
やたらストイックにならないと痩せないみたいな根性論が無くなったほうがみんな痩せると思う

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 13:29:31.44 vKN50OtN
ここ数日、運動をハードにしたらパンプアップでちょいと体重増。
あんまり疲れたので、おとといから昼だけでなく朝も炭水化物を取り
昨夜も炊き込みご飯一膳食べた。
今朝、MサイズだけどぴっちりしたTシャツ着てたら相方に
「ちょっと、戻ったんじゃないのか？20代の頃のスタイルにはまだまだだなｗｗ」とからかわれた。
うーーーん、気の緩みはウエストの緩みか。有酸素一時間とエクササイズ一時間に
こまめに腿上げとかやってるんだけどな。40代では20代と同じスタイルは難しい。

だけど、上から目線でいつも私にダメ出しする相方、体重110kgなんだよ。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 16:23:01.43 x6XbaXwh
>>255
＞単に最後まで食べる為の作業にシフトする

超納得しすぎてわろた

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 17:09:48.79 n0S0LJDw
ポテトはSサイズが美味しく食べきる限界だと思う。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 19:06:56.09 vhXkDZLq
おいこのスレのせいでポテト食いたくなってきたじゃんかよ。
くわねーけど・・・

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 20:25:01.41 H2x7phPH
「（　`ω´）さすがに切れてきたお」スレを捜したら無かった

あのスレ、毎日( ＾ω＾)貼る奴のせいでスレが荒れて暫く見てなかった
やっぱりスレ自体が無くなったんだな・・
なんでわざとスレチで毎日暴れて、スレ潰すまで荒らすんだろうか？
ここ数ヶ月で好きで見てたスレが徐々に消滅してゆく切なさ、なんなんかね

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 21:48:32.15 0zQSjvrA
荒らしが常駐してるせいで本家けんか腰で馴れ合うスレも行かなくなった

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 22:43:56.96 iXKeztvr
あぁまたこんな時間に板チョコたべた
懲りない自分が嫌だ
体重はかったら48kg
最悪
1.5増えた
明日からまた頑張る

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 23:02:46.59 VwP2LHYj
体重微増、だが筋量増えて体脂肪率が下がったようなのでむしろ歓迎
今は体重・体脂肪率・筋量が微妙に上がったり下がったりで、
どんどん減らす一方のときよりむしろ難しいし気が抜けない
来月中頃に温泉行くんで、なんとか気持ちをキープして色々と締めてかかろう

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 00:24:49.83 JTV9uzBu
久しぶりにケンチキ食いたくて食った
油、肉、パリパリの皮…ケンチキうまい
ただポテトは余計だった
肉2ピース頼めば良かった
やっぱポテトはマックやろ…

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 04:00:37.36 JG57TyWo
ダイエット順調と自分では思ってみたりしてたけど
今日友達の脚ガン見したらすっげー細くなってた。

昔は同じくらいの体型だったのになぁ…
まだまだだなぁ…何となく悔しいなぁ…。
もっと頑張ろう…

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 06:00:32.36 h9U44woe
最近どか食いとリバウンドで凹んでたけどダ板まとめでVEと亜鉛の組み合わせが
良いって見て試してみた
プラセボ効果かもしれないけど飲んだ当日から食欲の暴走が止まった！
間食減ってカロリーを制限内に収められただけで二日で2kgへってわろたw
どんだけ無駄に食ってたんだorz

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 07:15:44.85 1Jx9G4Fp
>>267
VEって、ビタミンEのこと？

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 07:20:12.32 tibt7qZj
逆にそれ以外に何があるんだっていう

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 07:48:16.12 x6x8Rs71
VEと亜鉛か…
セットになったサプリないんかな

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 07:59:10.87 LEkwV/yZ
ビタミンEって飲み過ぎちゃだめなやつでしょ？
何でもそうだろうけど

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 07:59:27.92 h9U44woe
>>270
セットはなかったけど単品でそろえても2つで1000円くらいだよ
ちなみに参考にしたダ板まとめ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 08:18:48.72 bAmThL1W
昨日の飲み会で絶対体重増えたよ～と思っていたら、全然増えてなかった！
酒飲まなかったし食べ物もちょいちょいつまんだくらいだったけど
揚げ物結構食べたしなあ…と凹んでいたら。
どんぶり勘定だけどカロリー計算したら１日で1500をギリで越えてなかったからかな。
ジョギングは行けなかったけど、たまの休みと思ってよしとしよう。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 08:45:04.99 x6x8Rs71
>>272
ありがとう
帰って落ち着いたら読んでみるわ
ひとまず仕事してくる…

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 09:51:36.46 14WTU9XU
やる事無くて暇だと、何か食べたくなる、買いにまで出かけてもいいと思う。
なんでやる事ないなら、運動でもしようか！と先に思わないのか、動かないのか。
それは・・・ｗ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 11:25:35.88 odpM+36W
暇で密室(窓から景色が見えない)と、人間ってもんのすごいストレスがたまるし思い込みが激しくなるみたいだね。
本で読んだ。
引きこもりではないけど、部屋にこもって時間潰すのが好きだった時、確かに無駄に食べていたし、無駄な心配や悩みが多かったｗ

まぁ人によるのかもしれないけど。
常に接客業とかで神経使う人は、たまには部屋に籠ってゆっくりして、バランスを保つのも有りだけどね。

今の私は、外に積極的に出て、バランスを保っている時期っぽい。
外出してると、無駄な食欲や無駄な悩みが消えるんだ。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 11:47:38.20 /63kQ/8R
最近眠りが浅くて朝起きても疲れがとれない。
目の下のクマもとれない。
栄養不足なのか、運動し過ぎなのか。
痩せたいのに体重は停滞だしいいことないわ。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 11:51:17.12 jlFXaign
夜寒いから熟睡できてないとか？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 12:35:04.02 30e2/Bfk
私も最近寝付き悪い
運動しても横になってから1時間は寝られない
あんまり寝られないと軽く寝酒に頼るなあ
ホットミルクより焼酎の水割りのほうがカロリーはマシだよね、とか思いつつ

仕事場に同じくらいの身長で華奢な女性がいる
手がちいさくて、細くて、あと何十キロ減ったらこんなふうになるのかな～と思う
身近にお手本がいるのはいいね

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 12:40:13.33 x6x8Rs71
>>279
誰でも彼でも痩せたら華奢になれる訳じゃないから注意してね
骨格とか、本当に個人差大きいなと思ったよ…

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 13:25:31.62 OFA9A7Lb
人生二度目のお腹は普通に空くのに
食べ物が喉を通らないほどの恋をしてるｗ
お腹鳴るから食べたいのに…orz

恋する前からダイエットはしてたけど、
最近なかなか落としにくかったから火がついた。

幸せと辛さが五分五分だ…
はやく痩せて、今よりももっとアタックしたい。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 13:50:48.97 hbBWDw5e
>>280
華奢な友達と体重自体は変わらなくてへこんだ
うちの体重計使ったから逆サバじゃないのは確実ｗ
不公平だよなー

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 14:28:12.22 YSWF99qB
運動量を増やして、間食も止めてるのに
この2週間でたった100ｇさえも減ってくれないorz
やっぱり思い切った食事制限が必要なんだろうか
なんかモチ上げる方法見つけないと
このままずるずるとデブへの坂を転がり落ちそうだ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 16:12:57.80 bAmThL1W
>>283
見た目の変化とかサイズダウンもなしなの？

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 16:19:14.24 dPQATI4d
>>256
何て方法かkwsk

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 17:44:11.01 kWVhdvCY
>>256は糖尿病を疑った方がいい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 18:17:09.30 tvgfdXtk
>>261
「（　`ω´）さすがに切れてきたお」立て直してくれない？
もうあのアホ豚他所で暴れてるからこないでしょ。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 18:48:44.21 29BwaTKj

立てたらまた報告してあげるよ　　（　＾ω＾　）

289:283
12/10/27 19:19:18.28 YSWF99qB
>>284
サイズは測ってないので（測る位置がちょっとずれただけで
数値が変わるので、イマイチ信用できないなと）分からないけど
ジーンズがちょっとだけ履きやすくなったような、なってないような…

このスレでも、体重より見た目だとよく言われてるけど
やっぱりサイズも測った方が良いのかな

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 19:43:29.04 WJANk3F9
食事制限のストレスからドカ食いばかり繰り返すので｢削除の儀式｣試してみる
しかし自分の食べたいものリストが見事に甘いものばかりなんだがｗ
好きなもの食べて本当に痩せるのかなぁ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 20:31:30.04 T5NVfrow
もう我慢できないぞう甘い物喰いたいぞーってなった
りんごやアーモンドチョコやエンゼルパイなどがある
しばし考えて、ハイレモン6粒食べておさまった
りんごは明日の朝に半分食べよう…時々ぶわーっと甘い物への欲が出てきて
困るし怖い。糖質制限まだまだ難しいわー主食抜くは平気なんだけどなあ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:35:14.47 sEfvjahl
なにか書こうと思ってこのスレ覗いたんだが・・
他者のチラ裏読んでたら、何書きたかったのか忘れたｗ

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:37:14.29 xISdimnC
こんな時間に腹空感が…ﾊﾗﾍｯﾀｰ
でも、夕刻までならたとえ菓子食べようが揚げ物食べようが、夜間は物食べない
それだけは絶対厳守を決めているので寝とぼけるわ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 04:24:04.93 RVUWvBbq
スレチなのを、ドヤ顔で書けるやつの神経がわからない。
なんであんなのが生きてるんだろう。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 06:14:20.24 APBgJWct
ちょうど2年くらい前に2、3週間だけやってたレコダイを久しぶりに見返したら、昼晩たっぷり食べて大した運動もしてないのに「朝バナナダイエットって効かないのかなー(´・ω・｀)」とか書いてあってわろたｗ
でもその頃より重量級になってるからわろえない…
でもモチ上がった。頑張る！

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 06:19:50.86 xlBUNwp2
>>295
なんか可愛いｗｗｗ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 06:59:07.71 pN7hyXF8
ジョギング始めてまだ１ヶ月経ってないというのに焦りすぎだ。
というのはわかっているけど焦る。早く早く贅肉を削ぎ落としたい。
クリスマスまでにあと５kg。バレンタインまでにさらに５kg。
ジョギング２ヶ月続けるまではゆっくりいこう…

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 07:31:13.16 sbo7Xeo+
>>294
やんわり誘導しても動かないで、同じスレで延々書き込み続ける人いるよね。
問題や荒れた原因が誰にあるのか解らないのか、意地になって居座ってるのか。
共同生活出来ない人と同じスレで生活するのは難しいな。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 09:30:20.70 ISSL5ChZ
ここ何日か、過食衝動が酷い
家に居ると本当に食べたくて食べたくてダメだ
会社で暮らしたいよー！
目に見えてお腹がぼてっとしてきた……
今、立ち直れるかどうかが分かれ道だろうなあ

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 11:03:09.85 Duyy1Wyi
煽り耐性がないのを晒してるのが２匹ほどおるな

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 11:25:11.67 QAPjbJxM
お米食べたいお米食べたいお米食べたいお米食べたい

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 13:18:42.56 dk3O+SxM
安アパートの鏡の前で

1人の痩せこけた小人爺がユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズを決める

これが伝説の「チラシのポーズ」

カモン！　ビチク！　チラシのポーズ！　カモォォォォォォォン！！！！！

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 14:51:37.21 bBfzqDqS
昼食はちゃんと摂ったんだが、今お菓子を食べたい欲求が湧いてきた
でも負けない
ぜってー負けない

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 18:51:12.49 dk3O+SxM
↑餅食えビチク　モチモチモチ～

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 19:57:22.02 G5PH7pLH
自分と同じ身長・体重で運動を全くやってない人の体を見てみたい
それなりに運動してるつもりの自分とどのくらい差があるか確かめてみたい
でもそんな変態じみた事言えない

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 20:27:34.19 dk3O+SxM
↑毎日必死に近所走り＆一日一食のビチク52歳爺は

お笑いガリガリ貧弱小人爺です

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 22:11:16.93 bq1Lb3z/
飴豚の書き込み見てると幼稚園に居たデフを思い出す。
皆で遊んでるとノソノソ近付いてきて、一緒に遊んでるつもりなのか手を出して遊びを台なしにする。抗議しても鈍い薄笑いを浮かべるばかり。皆がそいつを避けて移動すると、ノソノソついてくる。で、邪魔をする。怒りのあまり泣き出す子もいたな。
あんまりスレ潰さないでほしいよ。スレ乗っ取るなら最後までそこに引きこもれ、ブタが。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 23:18:22.20 Xnb8vV4+
最近服屋でよく見るモモンガみたいなドルマン袖ニット
お婆ちゃんみたいでもさいよなーと思ってたけど
今日小柄で華奢な人が着ててめっちゃ似合ってた
…そうか…体型か…

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 10:22:00.77 kW8UaRyD
>>308
楽天のソウルべリー見ておいでよ

ドルマンはあれくらい華奢でほっそいモデルが着ててちょうどいいファッション
ハードル高すぎ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 11:13:35.88 D3o+HlaC
目標体重達成！
体重っていったん減り始めると
面白いように減るんだな
後は今の状態を維持出来れば
文句なし

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 12:16:18.07 KYkICCC0
>>310
維持の方が大変だよ
頑張ってね
目標があって減らしてる時の方が
楽しかったし楽だったわ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 13:10:33.24 USCdvjSO
きのうめちゃ好みの味のドーナツ屋を見つけてしまった。
ああダイエットしてるのにドーナツｗしかもきのうの残りが一個あるの。
まいったね、捨てたほうがいいよね。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 16:03:28.56 cj7aBLmd
ぐおーちょっと気を抜いたらこのざまだよ
1kgなら1週間で余裕だけど、さすがに3kgじゃ1カ月コースだな
仕方ないｗ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 18:09:39.54 VydbMOEs
あ～体重減らないし、バイト先で毎朝ムカつく事があって気分急下降。

昭和の工場みたいな別店舗に左遷され、二度と本店に戻れないアホ店長と
その下で使われてる時給７２０円のバイトどもがｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬ言ってるのが聞えてムカつく。
お前が怒鳴るからバイトやパートが辞めたり、他人の文句ばかり言うから左遷にあうんだろ。
自分達でハロワ行って選んだ７２０円の仕事のくせに！文句言うな奴隷ども。

マジで食べ放題行きたい、甘いもの食いたい。不安定な気分を発散したい。
でもせっかく標準近くまで痩せたのに食ったら後悔するから我慢。
怒鳴って刺されでもしたら無駄死にだし、ここにチラ裏で書いて我慢する・・orz

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 18:27:28.67 OaiZzmWW
まじ食べ過ぎだろ死ね自分

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 20:55:01.07 0G+ihZvd
そういうひもあるさ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 21:00:56.66 UTY2wJLp
痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
45kgになりたい
でも食べたい

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:00:07.20 zs9cxuJi
>317
食べたいのなら好き放題食べて、死ぬ気で運動すればいいじゃない
とエロいひとがいってた
まあ正直死ぬ気とまでは行かないがガチで運動すれば食欲なくすけどね

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:12:50.44 kgL93zhw
もう夜だしきゅうり食ってごまかそうと思ったけど炭水化物が食いたい～
こめこめこーめこめ
きっと気のせいだもう寝る！明日食う！
飯！パン！麺！うへへへ
カロリーゼロの小麦粉誰か開発してくり

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 23:37:33.44 9rJFSMno
こんな時間にどうしても食べたくて大きめの柿食べちゃった
めっちゃ熟れてて甘くて最高においしかった！！
…２個目に手が伸びそうな自分がいる
アカンこれ以上はアカンでえぇ

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 00:03:17.40 s4vKkXXm
食欲もなければ、お腹も空かない
シブラトミン飲んでる訳でもないのに

理由は判ってる
一つは好きな人が出来たこと
もう一つは、仲良い友達だと思っていた女が、その好きな人の耳に入る形で私の言ってほしくない事をしゃべりまわっていたのが判ったことだ

好きな人には話して理解はしてもらった
だけど、あんな口の軽い食物と美容の事しか頭にない、馬鹿な豚女(BMI33.2)を信じ切っていた自分自身が不愉快だ

ただ、私自身もまだまだデブ
人をどうこう言える程痩せてる訳じゃないから、これをチャンスと考えてダイエット頑張ろう

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 02:59:39.16 i3VbkLge
眠れない
この眠れない、が続くと、腹減ってくるんだよな…
お茶飲んで、あとは飴なめて凌ぐか

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 08:41:54.43 s2bN+ZsI
夕飯にお粥をお茶碗一杯分のご飯で作っていただいた後
１２じになぜかご飯一合をもりもりと…
なぜ！
しかも全然満腹感がこなかった怖い
おからと押し麦がこの頃メインになってて
久しぶりにご飯たべてみたらこれだよ…
怖い
ご飯怖いよご飯
そのまえに面倒がらないでおかずちゃんとすれば防げたかもなあ
夕飯だからいいかな…っておもったんだけど…

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 09:44:26.98 yQE0Cxae
自分も普段白米押麦ブレンドご飯だけどたまに白米食べるとうますぎて感動する
体が欲してたんだよたまにはいいと思うよ
チラ裏に口出し失礼しました

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 10:55:24.60 h9Hz1aIm
よし！ＢＭＩが２５台になったぞ…
あと３kgで軽肥満から脱出！
小学校から今までずーっとデブキャラだった私がもし痩せたらどうなるのか？
楽しみだわ
憧れのあの人の２号になりたい

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 18:33:51.53 Gnbw4TUo
細い同僚（といってもガリではなく良い感じにスリムさん）が
昼休みにカロリー高そうな大きな菓子パン２個も食べてるの見ると
なんだかやりきれない想いになるお…

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 18:45:00.54 7TLMuikY
>>326
他からは見えないところでとても努力されているのだよ
それがあってこその体型維持だよきっと

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:07:17.06 pSdMCacX
体重が60kgの大台に乗った
本気で自殺を考えた

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:31:16.44 O1VxWF3F
>>326
そういう人は昼は好きな物食べて朝晩節制してるんだろうな

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:33:46.69 hK2XVENV
>>328
身長いくつあるんだ？
170cmもあればそれくらいの体重は普通だろ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:43:12.43 hgYmj5L6
昨日から筋トレ始めた

どうだろ痩せるかな

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 19:44:16.94 +WHgYVsS
>>326
夜は食事を少なめに心がけてる
彼氏と時間かけてセックスすることで自然とカロリー消費　
そんな感じだろう

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 21:59:25.63 Gnbw4TUo
そうなのかなぁ、夜どんだけ食べてるか今度聞いてみよ
さすがにセクースのことは聞けないけどｗ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:18:13.48 zcmwp+M2
昨日大きいおはぎが家にあったけど、ぐっと我慢したんだ
だが、今日のお弁当（母の手作り。イイ歳してスマソ）にどーんと入ってた
美味しかったけど、カロリー恐ろしい
そしてなにより、お弁当のおかずとは合わないと思うんだぜ、母

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:42:54.36 3SMo1JIH
ダイエットしてから一ヶ月。なんのために生きてるかわからない。

ドカ食いしてえええ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:46:05.96 Sm2Nn2/i
餅やあんこもの、ドーナツ、ファストフード、肉類が好きじゃなくて心から良かったと思う。

てか何で太ったｗｗｗ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 23:13:35.60 A4KgG2kH
あー昔痩せてた時は甘いもんも油っこいもんもむしろ苦手だったな
何故か太り出してからというもの甘いもん、油もんが美味くなってきたw
どういう訳だろうか

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 23:17:20.87 PWCgZO81
生理前で日々増加していく。
毎日1000kcal以上の運動をし、食事も800～1000kcalなのに。
スピードメーター壊れて勘だけで運転しているかんじ。
不安定さハンパない。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 23:38:43.67 oL+Fc/Jp
目標まであと3kg
今年中には達成したい
ペースはかなりゆっくりで、1ヶ月に1kg落ちるかどうか…
土日に付き合いで飲み食いするのを何とかしよう

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 00:05:25.04 jXB0HUzO
>>338
そんな時は生理が来た時に何キロ落ちてるかなーと楽しみにしてればいいのさ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 00:55:13.58 KWbw08ty
ダイエットの愚痴ひとつで人格否定まで話を膨らます住人が痛すぎる

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 03:59:04.06 50ixA5aO
ダイエット中なのに頭の中食べたい物でいっぱい
こんなんじゃ？られるわけがない
食べることが1番の楽しみだなんて普段つまらない日常を送っている証拠だな
何か食べることも忘れるくらい夢中になれるものがあれば良いのに

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 07:09:39.01 /dTotG7R
ジョギングしたいなあ
足の傷が治るまで我慢しなきゃな
歩くにも支障があるくらいだし
でも走りたいなあ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 09:30:20.21 H2Z12qJA
身長160センチ、体重53キロ、ウエスト80センチ、肩幅も広め
ダイエットしてここまできたが世間一般にはまだデブなんだろう
しかし真面目に疑問なんだけど街歩いてても
「この人のが私より重いよな」
って思うことのが多いし
服なんかでも
「今はちょうどいいけどあと５キロ痩せたら逆に着れない」
ってよく思う
デブとガリって両極端なのかな

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 09:51:57.67 VuJNRbPo
ダイエット本気だして間もないけど1キロ痩せた
元々全く運動してなかった上に極度に太ってるからすぐ減るんだな…
今日もトレーニング頑張る！けど巻き爪が痛い…ちょっとだけど血が出てるよ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 10:15:05.33 YBIf5iUL
166cm48kg
このまま維持したい

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 10:27:17.96 Vtc+O144
>>336
もしや煎餅おかきポテチ好きじゃない？
自分がそうだったのでｗ
毎日のように夕飯後一袋開けてたな
テレビ観ながら温かいお茶と一緒にお腹いっぱいになるまで食べてたら
胃がどんどん広がっていくらでも入るようになった
糖質＋塩＋油＋水分半端ねーっす！

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 10:29:34.78 ioGxhMHG
満腹児体重が８０ｋｇ以内
これが俺の維持期開始の目安だな

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 11:07:12.32 NV71/aE/
>>347
ポテチは好きだけど大人になってからは一ヶ月に一回くらいで必ず誰かほかの人と食べる。
でも、むかーーーしは毎日食べててビターチョコも好きで毎日食べてたら一ヶ月でヤバいことにｗ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 11:13:00.23 VTIf4DMR
>348
志村ー身長！身長！

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 11:36:26.27 ioGxhMHG
満腹児ってなんだかｗｗ
身長１８１ｃｍ
目標体重：空腹時で７５ｋｇ、満腹時で７８ｋｇ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 12:40:12.93 wJxQf609
>>344
ダイエットして160で54になったけど
ウエスト80ってその体重にしては太くない？
私、60ちょっとなんだが…

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 13:18:33.10 Sp7n2rZ4
下の子が昼寝して上の子のお迎えまでの約２時間が私の自由時間。
そしてここが魔の時間！
カプチーノをゆっくり飲むだけにして、おやつは食べないぞ。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 13:25:53.12 Hlnoew2r
とりあえず3kg痩せたい
ぼちぼち続けれる様にがんばろー

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