チラシの裏 37枚目@ダイエット板
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/17 09:05:45.27 KVOduPXt 強風の中ダイエットのためにウォーキング２時間したけれど逆に増えてた。 体脂肪まで20%に増えてた。 もう食事制限で十分だ。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/17 09:46:49.42 f4JRxBNt 1日で一喜一憂しているようじゃどっちみち向いてない。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/17 10:01:43.28 tPBd5J36 １ヶ月は続けないと効果現れないよね でもそこまでの意志の強さがあったらとっくに痩せてると思うんだ… ウォーキング２日しか続かなかった… 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/17 10:08:33.47 cvVla6lk 目先の結果が欲しいうちはどのみち続かないし 簡単に結果が出るやり方では維持や持続が難しい。 「悪い生活習慣を捨て、少しずつ良い生活習慣を身に付けて行く」ようにすれば、結果は後からついてくる。 大切なのは継続していくこと。 モチベーション＝一時の感情の高ぶりにばかり頼るやり方では成功は難しい。 これはダイエットもビジネスも人生も同じだ。
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