☆踏み台昇降DEダイエ ..
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/16 21:52:33.10 WA1v5fVW >>980 乙！ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/16 22:50:39.67 Z/Is1C/1 今日まさに焼肉食べてきた 年齢のせいもあるけど、ショコ始めて明らかに前より食べられなくなった 網に肉並べて「これ食べ切れるかな」と思う日が来るなんて思わなかったよ とはいえ、普段の３倍のカロリーにはなってるだろうからまた節制だけどね こんなところで効果がみられて嬉しい 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/16 23:09:25.40 i38CsQV5 >>980 おつー 本日のショコ終了。 夜減らすのは効果高いのはわかっちゃいるけどだわ。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/17 06:49:31.86 TpBHrNoA 30分だけがんばろう！気合だ！！ 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/17 06:53:06.31 QHvzHOe5 おし！30分やるぞ(｀･ω･´)人(｀･ω･´) 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/17 08:14:46.00 TpBHrNoA 30分終了！ ショコ前の筋トレはサボっちゃったけど、頑張った 5分でも良かったんだ、今は続けることが自分の中で一番大事 目隠しご褒美貯金もしたし、今夜はちゃんと筋トレしよう >>985 30分できましたか？
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