☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 12:07:54.07 ev/Q8Hj5
>>960
自分は適正体重+33kgから踏み台はじめたけど
膝はサポーター、足はシューズ履いてやったら故障はなかったよ。
ちなみに運動時間は一日平均一時間半やってる。