☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆
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78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 22:16:11.58 xvs4fA/D
>>52
自分もそう思う。
大食、カロリー消費、ショコ時間だけ気にしていると暗くなるから、筋トレの要素も
考慮するといいのかなと。
1日10分からはじめてまだ日が浅い。でも身体の調子はすごくいい。
今までは30分目標ですぐやめを繰り返してしまった。
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