☆踏み台昇降DEダイエ ..
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708:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/05 15:21:41.23 +blyg1Za >>707 食生活の改善ができていないからリバウンドする どんなダイエットしても食いすぎたらリバウンドするに決まってます 709:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/05 16:00:09.93 YwLDppvs 寒い… あと5分たったら始めよう… あと5分だけ…(´・ω・`) 710:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/05 16:29:14.14 VdNZBczs 朝雨で歩けなかったから五時からショコるで… 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/05 16:59:01.89 20I9bapB >>707 膝に負担が少ない運動を探した方が良いよ この先長く運動習慣を身につけたいのならば、ショコはあなたには向かないのかも知れません 自転車だとか、エアロバイクだとか、水泳だとか、探してみては？ >>708 冷たいね あなたのイライラを、匿名書き込みで、見ず知らずの他人にぶつけるのは筋違いだよ 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/05 16:59:04.17 8GCkRvMV >>707 筋トレしてみたら？ 膝周辺の筋肉を鍛えるとか。 有酸素はその後。
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