☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆

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578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 03:30:31.17 epwD1Gth
ああ、これかな？
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)

奇遇かもしれんけど、自分も今日一度に口に入れる食事の量を減らしてみたよ
食べ物を口の中に運ぶまでの実際の過程は、唇→歯→舌先→口の中、と来て咀嚼
っていう感じだと思うけど、これを舌先程度までの量に限定したら少なくても結構な
満腹感だった
一般的には咀嚼回数で言われるけど、そんなの忘れちゃうし楽しめないっていう人には
こちらの方がいいのかもしれないと思った

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