☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 22:14:29.91 NHUyAR3B
>>561
そうそう。自分はそうしている。
1食目600kcal、2食目300kcal、3食目450kcal、
あとは飲み物とかに50kcalと割り振って、
2食目を甘いものに当てているよ。
栄養のバランスを気にする人には向かないだろうけど、
我慢ばかりしていたら、楽しみがなくなってしまうから。

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