☆踏み台昇降DEダイエ ..
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504:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 21:26:27.36 UtjedLeC すねから下が痛いと思って検索したら、 シンスプリントという名前の症状が出てきた。 いいかおまえら、やりすぎはだめだぞ。あとストレッチはしっかりな。 私は今日からはすごくゆっくり速度で踏み台昇降する。 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 21:43:50.11 JZhicY5z ショコでシンスプリントってｗおい ランナーがなるものだぞ 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 21:49:59.62 SGUvdjn0 しんすぷw なつかしすぎワロタw 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 21:53:17.36 ZJQq9ryn ストレッチよりマッサージの方が大切ですよ 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/29 22:09:15.16 DSHiBP0A >>493 自分書き込んだかと思った。全文一緒だ ただ自分は体力ついた分運動は増やした。でも一年まったく減らず 一気に10kgも落ちたわけだから、身体がこれ以上脂肪減らしてなるもんか！とﾎﾒｵｽﾀｼｽ発動しまくってるんじゃないかな 流石に心折れてもう維持する事にしている。同じく美容は憧れだったけどね
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