☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 14:35:57.11 y+DyeZaw
>>379
マスクで呼吸を妨害すると、酸素が取り込みにくいからキツくて脈があがるよ
脈拍数を増やしたいならマスクはお勧め

ただし、脂肪を燃やしたいならば、酸素を吸って有酸素運動やった方が効果的かも知らん

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