☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 10:38:57.93 48J92mj7
誰が断食しろとｗｗ
毎日の食事をできるだけ基礎代謝内に収めないと肥えるばかりって話だろｗ
そしたら運動もちょっとでいいじゃないか
この基礎代謝部分を上げることがそもそも有酸素運動の目的でしょうが