☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 10:11:19.52 9ZijkbVG
帳尻を合わせる事より
「きちんとした生活のリズムを確立する」ことが肝心だと思う。
生活のリズム=食事と生活活動＆運動の量的＆時間的配分、ね。