☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆

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283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 15:26:31.35 qhJulhBI
>>282
O脚はバレリーナスクワットしてからが、捗りまっせ

豆乳＋野菜ジュースの野菜ジュースは自作すれば一番いいんだけどね。酵素がｳﾝﾀﾗｶﾝﾀﾗ
叔母さん(68歳)がそれで80kgから60kgになったからガチ
私はダラだから、市販野菜ジュースにリンゴ酢も加えて朝飲んでいる。確かにお腹空きにくいよ
たまに苦瓜をすりおろして入れる。苦手な苦瓜もこれなら飲める

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