☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆
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203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/19 12:38:19.28 TCAiHe5L
>>201
アニメの選択ｗｗｗ
水差すが、24分で300kcal消費は多すぎｗ
ショコの運動強度METs(メッツ)を５、体重65とすれば、
65kg×５×0.5(30分)＝162.5kcalしかないよ
あなたが100kg以上あって30cmの台でやってるならスマン
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