☆踏み台昇降DEダイエ ..
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20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 07:48:14.92 mEBPalRw
食べ過ぎたら、次の日の食事を控える（お腹が空くまで食べない）ことで対処するのが基本でしょ

食べ過ぎを運動でキャンセルし始めたら、止まらなくなるよ
過度な運動は過食の元だから

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