☆踏み台昇降DEダイエ ..
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 14:47:38.82 xKgDX8er
>>160です
皆さんアドバイスありがとうございます
体脂肪は機能が無く測定していません
心拍数は110〜120/分キープです
ウェイトはオススメできないってことなので腹筋背筋腕立ての回数を増やす、
更にショコのスピードを上げて心拍数アップ、が効果的みたいですね
ついでに台の高さを2cm上げてみます
ありがとうございました！48kg目指して頑張ります！
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4769日前に更新/236 KB
担当:undef