☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/18 02:42:41.41 f/y5rty2 >>!46 15cm 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/18 02:50:15.01 R7Ogeqm7 Shift押しワロタ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/18 03:27:03.73 NCWf2dtW >>146 オバちゃんや巨デブなら5cmから初めてもいい 普通は8cm〜10cmくらいから様子見 よっぽど慣れたら15cmくらい 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/18 03:51:39.40 UCzd55em 皆よく同じ作業延々と出来るね。すごいや 同じ動きが嫌いであまり長い時間できない コアリズムやヒップホップアブスなんかは好きだからやってるんだけど 前ショコやってたけどテレビ見ながらやっても時計ばっか気にしてまだ何分しか経ってないじゃんってなる… 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/18 03:56:57.66 R7Ogeqm7 修行なんだよ でも、1ヶ月やってると逆に音楽とか聞かなくなったな。筋肉と語り合う感じになってきてる 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/18 05:28:49.72 JfmCDxBR 1年以上やってるけどTVつまらないときはきつい てかショコやってると思うから悪い お前はTVを見てるだけなんだよ 好きな番組１時間見ても苦痛とかないだろ 多少動いてるけど
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