☆踏み台昇降DEダイエットPart109☆
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148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 22:26:47.40 Gx4tr30u
>>143
そういえば屈伸運動と足のストレッチしかやってない
しかも合わせて1分程度
前レスにおすすめとあるし、準備運動にはストレッチをもっと念入りに＋ラジオ体操もやってみます
アドバイスありがとう
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4770日前に更新/236 KB
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