☆踏み台昇降DEダイエ ..
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104:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/15 22:16:20.67 dmkE2xQ7 あんまりペース速すぎると無酸素運動に近くなるのかな？ 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/15 22:24:50.31 n5L0ORpm 腹筋だって３０分続ければ有酸素運動 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/15 22:29:53.60 dmkE2xQ7 でも有酸素運動てはぁはぁ疲れるほどペース速くするより 息切れないくらいを保って時間を長くした方がやっぱ効果的なんじゃないか 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/15 22:44:34.56 46GwV+Cw 最近食欲の秋で腹減るのでワインで誤魔化してたら飲む量増えて痩せちまった 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/15 22:45:29.55 x7c9YNXZ 重要なのは心拍数じゃないの？ 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/15 22:53:52.59 ijYwaf49 ホームセンターにラバーブロックがあったけど、よさげだね 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/15 23:00:09.07 QOKhoEdp 何故ここの人たちは代用品ですませようとするのか 普通にスポーツショップがホムセン行けば3000円ぐらいなんだし、 専用の台買えばいいじゃんて思う
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