【それは】ふくらはぎ太もも16【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ太もも16【脂肪です】 at SHAPEUP

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 13:11:39.49 efIdI+N0
>>837
半年ウォーキング続けて下半身が減らないっていうことは、筋力不足を考えて筋トレも取り入れてみては？
食事制限もきっちりしているとのことで体重はわからないけど、思うように結果が出ないために違うアプローチをしているんだよね？
階段の方がウォーキングより筋肉は使いそうなので、しばらく様子見ても良いと思うけど手応えなくて相談？
キャメロンはどう？短い時間で効果的だし、合わないと感じたらすぐ止められる。

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