【それは】ふくらはぎ太もも16【脂肪です】
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797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 22:26:29.99 obkFS5h9
>>780
いやもちろん普通に筋トレ有酸素してる上での話だよ。
風呂でまで運動はせんよ。マッサージはするけど。
足指も使って立てるようになれればウォーキングの効果が上がるんじゃないかって事。
現状冬場は足先紫だから、改善できれば効果は上がるはず
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