【それは】ふくらはぎ太もも16【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ太もも16【脂肪です】 at SHAPEUP

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 20:22:39.08 4aMNTntE
>>710
すみません
ここに来る前に漁ってたサイトで「一週間で効果が出る！」みたいな
よくある詐欺ですよね……
一ヶ月は様子見てみます。

>>711
遅筋について調べてみました！
ランニングなんかが効果的なんですかね？
適当な程度がわからないのですが、毎日1時間程度走ってみます

自分自身ガリガリ萌えで、
一般受けしなくともアンガールズみたいなガリガリになりたいんです

>>713
筋肉がついて太ったのは数年前で、
それからはほとんど運動してないです。

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