【それは】ふくらはぎ太もも16【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 19:35:37.91 Eoez1qtD
>>40
多分股関節使って歩いてないんだよ
膝下でチョコチョコあるくと太ももの筋肉使わずにふくらはぎばっかり使う
膝を前に出す、太ももの裏を伸ばすのを意識するとだいぶ違う
でも、自分でやっても分からないからやっぱりちゃんと指導してもらうのが一番いいとは思う

次ページ