【それは】ふくらはぎ太もも16【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ太もも16【脂肪です】 at SHAPEUP

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 05:36:31.00 zaVrCfiS
男疑惑を振り撒いた初出>>365です。
>>385　本当にありがとう。死ぬほど頑張ったよ。
医者にも「元通りには歩けないかも」と言われて三ヶ月天井眺めて「終わったな」って思ってた。

皆さん色々情報ありがとう。
退院後三ヶ月して、リハビリ筋トレ始めて今は半年経ちました。
昔から力は割とあり、合計で10年ほど引越し屋のバイトやってたりしたので
筋肉はたぶん自然と鍛えられていたと思います。
今は脂肪が落ちて浮き出てきたのかも。
ここで指摘されるまで全く気にしてませんでした。
ジムでもなにも言われた事が無いしね。

昨日、検診に行きましたが、バレエのポーズはまだ股関節や膝関節に無理がかかるので駄目だといわれました。
足は曲げる訓練は続けなければならないけど、正座はまだ駄目。
スクワットはハーフまでなら良し。フルは駄目。
自転車はいいけどバイク(大きめ)もまだ駄目。水中エアロもまだ駄目。ウォーキングはよろしい。

と、まだまだ色々と制約があるようで、あと半年はMRIとか撮りながら様子見だそうです。
これから過ごす時間のほんの一年だから地道に努力して我慢してください、と言われましたが
検診の度に回復を褒めてもらえるので励みになってます。

とりあえずせっかく痩せたし、これ以上太らないように、軽く筋トレしながら
なんとか地道に形よくなれるように頑張っていきますね。

では、ロムに戻ります。みなさんありがとう。

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