【それは】ふくらはぎ太もも16【脂肪です】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/15 17:29:59.20 YPI3OT0J >>45 それやってみた 歩くの速くなったしドタドタいわないね 続けてみる ありがとー 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/16 02:26:46.61 scoIrnAE >>43 >>49を参考に、股関節を意識して歩いてみた 歩くってこんなにお尻使うんだね ふくらはぎばっかり使って歩いてたからふくらはぎがパンパンなのか どうりでいくらジョギングしても減らないわけだ 根本的なところから治さないと 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/16 07:11:20.07 Xf1b5ENJ >>50 膝から下がらないイメージってどんなんｗ イメージ力が乏しいのか全くやり方が分からない 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/16 07:15:21.30 UOp4J3u2 膝伸ばして歩くってことでしょ。 腰が引けて、膝曲がって、おばあさんみたいな歩き方の若い人いるよね。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/16 07:52:44.43 qgwgLvIZ >>52 下がらないじゃなくて下がない 膝から下をぶらっとさせるようなイメージだと思うよ
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