【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 09:33:25.82 GryOqIGy
>>943
食事は問題無いと思う。

お腹が空くのは仕方無い。
ほうっておいても死にはしないし、健康にも問題無い。

他の人も言うように、ゆっくり食べるとか、
あとは実践しているみたいだけど、お腹空いたら運動することで、
グリコーゲンが糖分になって空腹が紛れる。
その他、他のことして気を紛らわすとか。

でも結局最後は我慢するしか無いんじゃないかね。
理想の自分をイメージでもしながら。

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