【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 18:07:38.00 4grxJDki
>>878
あなたの周りが特殊なだけじゃない?
気にしないのが一番。
BMIで痩せでも脂肪が多い(体脂肪率25%以上とか)なら、もうちょっと痩せてもよいけど。
どうしても痩せたいのなら、筋トレと有酸素運動で痩せることを目すんだね。
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4798日前に更新/310 KB
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