【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問124【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP
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826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/05 23:19:21.42 jLemcjUD
>>824
筋肉痛にならないように
10回×10セットのほうが良いと思います。

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